Sức khỏe của con luôn được các bậc
phụ huynh quan tâm, lo lắng. Đặc biệt, việc trẻ thường xuyên ốm vặt luôn là nỗi
băn khoăn của cha mẹ. Chính vì vậy, để bé bớt ốm vặt cha mẹ cần bổ sung nhiều
dưỡng chất cũng như chăm sóc bé đầy đủ, tăng sức đề kháng cho bé chống lại các
loại bệnh do sự thay đổi thời tiết hay các dịch cúm nhé.
Thói quen sinh hoạt lành mạnh
Thường
xuyên vuốt ve trẻ, việc vuốt ve trẻ sẽ cải thiện được khả năng tuần hoàn máu,
nâng cao được khả năng miễn dịch. Đồng thời, giúp trẻ hấp thu tốt, bới quấy
khóc và ngủ ngon hơn.
Cho
trẻ uống nhiều nước, việc uống nước nhiều sẽ giúp trẻ sạch ruột và tiêu hóa tốt
hơn.
Thường
xuyên cho trẻ tiếp xúc với môi trường xung quanh. Vì khi đó sẽ có sức đề kháng
tựu nhiên tốt hơn do cơ thể đã làm quen được với tác nhân gây hại từ bên ngoài
nếu có.
Cần vệ sinh cá nhân sạch sẽ. Việc
này giúp trẻ tránh được các vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể bé. Hãy tập cho bé
thói quen tắm rửa sạch sẽ, rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh ,..
Nên cho trẻ đi ngủ sớm và thức đúng
giờ tập thể dục
Không nên tùy ý dùng thuốc kháng
sinh: Hệ thống miễn dịch của cơ thê quen với một số vi khuẩn để trẻ khỏi mắc
bệnh. Việc dùng quá nhiều thuốc kháng sinh sẽ làm cơ thể trẻ phụ thuộc vào thuốc.
Điều này sẽ làm cho cơ thể trẻ không thể chống lại vi khuẩn của môi trường xung
quanh.
Nắm rõ thông tin về các loại bệnh
dịch
Những
cách tăng cường sức đề kháng đó là nắm rõ những thông tin về các loại bệnh
dịch. Bệnh dịch thường bùng phát theo mùa. Chính vì vậy bạn cần theo dõi và nắm
bắt tình hình về dịch bệnh. Đồng thời, cũng cần có đầy đủ thông tin về bệnh
cũng như cách nhận biết để xử lý bệnh. Một số bệnh có thể bùng phát theo mùa
sau:
- Mùa hè: Tiêu chảy cấp ,viêm đường hô
hấp, tay chân miệng, mắt đỏ,..
- Mùa thu: cảm cúm, sốt phát ban, tiêu
chảy cấp,…
- Mùa đông xuân: sởi, thủy đậu, cúm
A/H5N1,..
Các loại thực phẩm tăng cường sức đề
kháng
- Óc chó : có chứa nhiều omega-3 giúp
cơ thể chống lại đau ốm, giảm một số bệnh nhiễm trùng hô hấp ở trẻ.
- Rau và trái cây: Nên lựa chọn loại
có chứa nhiều Vitamin C như : cam, quýt, dâu tây, bông cải, khoai lang,…Hàm
lượng vitamin C sẽ giúp trẻ chống lại cảm lạnh và cúm .
- Thịt nạc: giúp cho cơ thể trẻ tăng
cường hệ thống miễn dịch, trong thịt nạc có một loại protein giúp duy trì sức
khỏe, và một loại kẽm giúp tế bào bạch cầu chống nhiễm khuẩn.
Phòng bệnh hơn là chữa bệnh
Cần
phải nắm rõ lịch tiêm chủng ở trẻ và đồng thời, đưa trẻ đi tiêm phòng đầy đủ
các loại bệnh nguy hiểm như viêm não, viêm ngan siêu vi, bạch cầu, ho gà…Trong
thời gian dịch bệnh diễn ra nghiêm trọng không nên đưa trẻ đến nơi công cộng có
quá nhiều người hoặc tiếp xúc với các trung gian truyền bệnh.
Để được các chuyên gia tư vấn, hãy gọi 1900.1259 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư điện tử [email protected]
0 nhận xét :
Đăng nhận xét