Giúp trẻ vừa “cao lớn - thông minh” vừa “khỏe – mạnh”

<div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> Trẻ khỏe mạnh, phát triển toàn diện là mơ ước của tất cả các bậc cha mẹ, họ sử dụng từ những bí quyết, cẩm nang truyền miệng tới tư vấn của các chuyên gia. Nhưng có những nguyên tắc chung mà nếu hiểu và áp dụng, các phụ huynh hoàn toàn có thể giúp con mình phát triển vượt bậc về mọi mặt, từ chiều cao, sức khỏe đến trí tuệ.</div> <h3 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;"> Đừng bỏ qua “thiên thời”</h3> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-S_cmstel26I/Ve-7RiJ9VpI/AAAAAAAABuw/EXGhqmCXJVE/s1600/cao-lon-thong-minh-khoe-manh.png" /></div> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> <br /></div> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">  </div> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> Chị Trang ở Phú Xuyên Hà Nội cứ đứng ngồi không yên bởi con trai 5 tuổi của chị chỉ nặng 15,5kg và cao 98cm. Vốn lười ăn, nên cu cậu chỉ ăn cơm với canh không, hay bị nôn trớ, chị cho con đi khám tư vấn và thực hiện chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất như chuyên gia hướng dẫn. Chưa kịp mừng với kết quả con trai tăng được thêm 3kg, thì chị Trang lại lo lắng khi bác sĩ cho biết con chị bị suy dinh dưỡng thấp còi, thiếu tới 12cm so với tiêu chuẩn.</div> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> ThS. BS Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm Tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, những trường hợp như con chị Trang cho thấy 1 vấn đề trong phát triển tầm vóc cho trẻ, cân nặng có thể phát triển ở bất cứ giai đoạn nào trong cuộc sống, nhưng riêng với chiều cao thì chỉ có từng giai đoạn, nếu bỏ qua nhưng giai đoạn vàng này thì chiều cao của 1 người về sau rất khó cải thiện.</div> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> Trong suốt cuộc đời mỗi người cần chú ý tới 3 giai đoạn để phát triển chiều cao. Thứ nhất là khi em bé còn nằm trong bụng mẹ, thứ 2 là từ khi sinh ra đến 3 tuổi (nhất là trong 2 năm đầu tiên), thứ 3 là giai đoạn tiền dậy thì (bé gái từ 10 – 16 tuổi), bé trai (từ  12-18 tuổi)- giai đoạn cuối cùng để bé tăng tốc phát triển chiều cao, còn sau khi đã dậy thì hoàn toàn, trẻ cao rất chậm, thậm chí giữ nguyên chiều cao, BS. Hải cho biết thêm.</div> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> Khi xác định được các thời điểm vàng, bên cạnh việc ăn đầy đủ nhóm chất dinh dưỡng thì các mẹ cũng cần chú ý bổ sung thêm những vi chất dinh dưỡng giúp trẻ phát triển chiều cao tốt nhất là vitamin A, sắt, kẽm, magie, … và đặc biệt là canxi, vitamin D, MK7 (một loại vitamin K2).</div> <h3 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;"> Giúp trẻ lớn nhanh như thổi với các dưỡng chất</h3> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu như BS. Hải vẫn khẳng định có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng tới chiều cao của trẻ, nhưng yếu tố quan trọng nhất là chế độ dinh dưỡng, muốn cao lớn thì bé phải có đủ năng lượng, đủ các chất dinh dưỡng, thứ 2 là yếu tố di truyền, thứ 3 là giấc ngủ và vận động của trẻ.</div> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> Để trẻ to con không khó nhưng để trẻ cao lớn sẽ không hề đơn giản nếu các bậc làm cha làm mẹ không có kiến thức chăm con khoa học.</div> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> BS. Hải cho biết, hầu hết các bà mẹ khi nói tới phát triển chiều cao là chỉ nghĩ tới việc bổ sung canxi cho trẻ, nhưng không phải cứ cho trẻ uống bao nhiêu canxi là hấp thu được từng đó, mà canxi muốn hấp thu vào trong cơ thể thì trước tiên cần phải có vitamin D3 để hấp thu canxi từ ruột vào trong máu.</div> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> Trong khi vitamin D3 có rất ít trong thức ăn. Dưới da của chúng ta chỉ có chất tiền vitamin D, dưới tác động của ánh nắng mặt trời mới chuyển hóa thành vitamin D hoặc phải bổ sung trực tiếp vitamin D3 từ ngoài vào và khi đó vitamin D mới giúp hấp thu canxi vào máu.</div> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> Khi canxi hấp thu vào máu rồi, có được đưa vào xương hay không thì cần có 1 protein nằm trong tủy xương để vận chuyển canxi, nhưng protein này lại không hoạt hóa, phải dưới tác động của vitamin K2 (MK7) thì mới được hoạt hóa và giúp vận chuyển canxi từ máu vào tận xương, đồng thời ngăn canxi đi vào hoặc lấy canxi ở những nơi không cần thiết như mạch máu, mô mềm ra khỏi cơ thể để tránh được xơ vữa động mạch, vôi hóa mô mềm.</div> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> Qua đó có thể thấy phải có tác dụng đồng bộ của bộ đôi vitamin D và MK7, tức là có vitamin D để đưa canxi vào máu, có MK7 để hoạt hóa protein vận chuyển canxi vào trong xương.  Nên muốn trẻ cao lớn thì cần phải không chỉ bổ sung riêng canxi mà còn cả các vi chất cần thiết khác.</div> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> Từ những nghiên cứu, đánh giá, các chuyên gia cho biết, trẻ em VN lúc sinh ra không thua kém gì trẻ em trên thế giới, thậm chí còn vượt trội về cân nặng, nhưng tại sao khoảng cách về chiều cao sau này lại có sự chênh lệch lớn. Trong khi trẻ em trên thế giới thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học cùng với bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu. Bên cạnh đó, ngay từ nhỏ trẻ đã được hình thành thói quen vận động, thể dục thể thao và thói quen sinh hoạt điều độ, ngủ đúng giờ, đủ giấc, bởi hooc môn tăng trưởng chỉ tiết ra vào ban đêm, khi bé đã ngủ say, còn trẻ em Việt Nam vẫn chưa thực hiện đồng bộ được các giải pháp đó, nên tầm vóc chưa thể phát triển toàn diện.</div> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> <em><strong>Như vậy, để trẻ em Việt vươn tới tầm cao chuẩn của thế giới, cần thực hiện đồng bộ ít nhất 3 giải pháp sau:</strong></em></div> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> <strong>- Thứ nhất là vận động: </strong> Trẻ cần vận động thể thao đều đặn ít nhất 30 phút hàng ngày. Nên chọn các môn thể thao có sức rướn như bơi lội, bóng chuyền, đạp xe, tập xà, Yoga,… Tốt nhất nên luyện tập ngoài trời để được tiếp xúc với ánh mặt trời.<br /><strong>- Thứ hai là giấc ngủ:</strong> Trẻ cần ngủ đủ và sâu giấc, ngủ sớm (trước 23h) và đủ 8h/ngày.<br /><strong>- Thứ 3 là chế độ dinh dưỡng:</strong> Đây là giải pháp quan trọng nhất. Cần cho trẻ ăn cân đối dinh dưỡng, giàu chất đạm, chú trọng bổ sung dưỡng chất cần thiết cho xương như Canxi, Vitamin D, MK7, magie, kẽm, DHA, Chondroitin,…. Với những trẻ có vấn đề về đường tiêu hóa (ví dụ bị rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu, biếng ăn,…) thì đồng thời cần cải thiện bằng men vi sinh, giúp trẻ hấp thu tối đa dưỡng chất. Hoặc, với trẻ có sức đề kháng kém, hay ốm vặt thì ngoài các chất dinh dưỡng kể trên, trẻ cần được tăng cường sức đề kháng bằng các dưỡng chất từ thiên nhiên như Immune Alpha, Sữa non,…</div> <blockquote style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> <strong>Để tìm hiểu thêm về phương pháp nuôi trẻ, giúp trẻ phát triển cao lớn khỏe mạnh, phụ huynh có thể gọi tới tổng đài 1900.1259 – 0439.978.898 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư <a data-cke-saved-href="mailto:bslethihai@bekhoemevui.vn" data-mce-href="mailto:bslethihai@bekhoemevui.vn" href="mailto:bslethihai@bekhoemevui.vn">bslethihai@bekhoemevui.vn</a> để được các chuyên gia tư vấn, giải đáp (miễn phí).</strong></blockquote> <div data-mce-style="text-align: left;" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> Nghe lại chuyên gia tư vấn tại đây :<br /><img class="mce-object mce-object-iframe" data-mce-object="iframe" data-mce-p-frameborder="no" data-mce-p-scrolling="no" data-mce-p-src="https://w.soundcloud.com/player/?url=https%3A//api.soundcloud.com/tracks/221256206&color=ff5500&auto_play=false&hide_related=false&show_comments=true&show_user=true&show_reposts=false" height="166" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" style="background: url(http://bekhoemevui.vn/wp-includes/js/tinymce/skins/lightgray/img/object.gif) 50% 50% no-repeat rgb(213, 213, 213); border: 1px dotted rgb(58, 58, 58);" width="100%" /></div> <div data-mce-style="text-align: right;" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-align: right;"> Theo caolonthongminh.vn</div> <hr style="color: #333333; cursor: default; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;" /> <div class="notice-para" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> <blockquote> <img alt="thuốc tăng chiều cao" class=" alignleft" data-cke-saved-src="http://caolonthongminh.vn/UserUpload/092015/vipteen-214.png" data-mce-src="http://caolonthongminh.vn/UserUpload/092015/vipteen-214.png" height="170" src="http://caolonthongminh.vn/UserUpload/092015/vipteen-214.png" style="float: left;" title="thuốc tăng chiều cao" width="214" /><em>Thực phẩm chức năng</em> <strong>VIPTEEN</strong> giúp tuổi <strong>10 - 18 CAO LỚN, THÔNG MINH, TĂNG CHIỀU CAO</strong><br /><strong>Với các ưu điểm vượt trội:</strong><br />Đặc biệt, chứa Vitamin D3 và MK7, cùng đa dạng các dưỡng chất thiết yếu giúp xương dài nhanh và chắc khỏe như : Canxi, Magie, Mangan, Kẽm, Đồng, Boron, Chondrotin, Acid folic và DHA :<br />- Canxi, Kẽm dạng nano giúp hấp thu tốt hơn, an toàn cho người sử dụng.<br />- Vipteen là sản phẩm chưa MK7, được chiết xuất từ đậu nành lên men "natto" của Nhật bản.<br /><strong>Nhờ đó : VIPTEEN giúp tuổi 10 - 18 (đặc biệt là tuổi dậy thì)</strong><br />- Phát triển chiều cao và trí não<br />- Phòng và hỗ trợ điều trị còi xương, suy dinh dưỡng.<br />- Nâng cao sức khỏe, giúp xương và răng phát triển chắc khỏe.<br /> <div align="right"> <a data-cke-saved-href="http://vipteen.com.vn/Vipteen-Vinh-Gia.html" data-mce-href="http://vipteen.com.vn/Vipteen-Vinh-Gia.html" href="http://vipteen.com.vn/Vipteen-Vinh-Gia.html">Đọc thêm...</a></div> </blockquote> </div> <div class="notice-para" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> <blockquote> <img alt="pre vipteen 2" class=" alignleft" data-cke-saved-src="http://caolonthongminh.vn/UserUpload/092015/pre-vipteen-214x232.png" data-mce-src="http://caolonthongminh.vn/UserUpload/092015/pre-vipteen-214x232.png" height="170" src="http://caolonthongminh.vn/UserUpload/092015/pre-vipteen-214x232.png" style="float: left;" title="pre vipteen 2" width="214" /><em>Thực phẩm chức năng</em> <strong>PRE-VIPTEEN 2</strong> giúp <strong>PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO - TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG.</strong><br />Dùng cho trẻ em từ 6 tháng đến 9 tuổi:<br /><strong>Nhằm mục đích:</strong><br />- Giúp trẻ phát triển chiều cao hoặc trong thời kỳ đang mọc răng, thay răng<br />- Phòng và hỗ trợ điều trị còi xương, chậm lớn, gãy xương, hư hỏng răng<br />- Tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch. Là giải pháp tốt khi dùng cho trẻ hay bị ốm vặt hoặc mắc 1 số bệnh mãn tính, đặc biệt là các bệnh đường hô hấp trên.<br /> <div align="right"> <a data-cke-saved-href="http://vipteen.com.vn/Pre-Vipteen-2.html" data-mce-href="http://vipteen.com.vn/Pre-Vipteen-2.html" href="http://vipteen.com.vn/Pre-Vipteen-2.html">Đọc thêm...</a></div> </blockquote> </div> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> <em>Lưu ý : Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!</em></div>

Giúp trẻ vừa “cao lớn - thông minh” vừa “khỏe – mạnh”

Trẻ khỏe mạnh, phát triển toàn diện là mơ ước của tất cả các bậc cha mẹ, họ sử dụng từ những bí quyết, cẩm nang truyền miệng tới tư vấn của...

Đọc thêm »

Cách bổ sung canxi của mẹ Việt, khiến “xôi hỏng, bỏng không”

<span style="color: #222222; font-family: times new roman, times, serif;"><span style="font-size: 14px;">Tới 70% cấu tạo xương là từ canxi, nhưng nguồn cung cấp canxi lớn nhất là sữa với các chế phẩm từ sữa thì người Việt lại không có thói quen sử dụng. </span></span><span style="color: #222222; font-family: 'times new roman', times, serif; font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;">Cộng thêm hàng loạt những sai lầm trong cách bổ sung dưỡng chất tăng chiều cao của đa số các mẹ khiến chiều cao của trẻ cứ giậm chân tại chỗ, thậm chí gánh chịu những tác dụng phụ không mong muốn..</span></span><br /> <h3 style="color: blue; font-family: Arial, Verdana, sans-serif;"> <span style="font-family: 'times new roman', times, serif;"><span style="font-size: 14px;">Gian nan tìm nguồn canxi dồi dào cho trẻ em Việt</span></span></h3> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-5ANTD4jFWAE/Ve-yCG5zHaI/AAAAAAAABug/ieSCGI_InEw/s1600/cach-bo-sung-canxi.png" /></div> <div style="color: #222222; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; text-align: center;"> <span style="font-family: 'times new roman', times, serif;"><span style="font-size: 14px;"></span></span><br /></div> <span style="color: #222222; font-family: 'times new roman', times, serif; font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;">Nguồn cung cấp canxi dồi dào nhất giúp trẻ cao lớn là sữa, tuy nhiên, theo BS. Nguyễn Thị Thu Hậu, Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhi đồng 2, người VN thường không có thói quen uống sữa, theo khảo sát cả trẻ em và người VN nói chung thì chúng ta mới chỉ đáp ứng được 50% nhu cầu canxi từ khẩu phần ăn theo khuyến nghị. Trong khi trẻ em các nước phương Tây cung cấp được 80% nhu cầu canxi là từ sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, pho mai…<br /><br />Nguồn cung cấp <a data-cke-saved-href="http://caolonthongminh.vn/Cach-bo-sung-canxi-cua-me-Viet--khien--xoi-hong--bong-khong-.html" href="http://caolonthongminh.vn/Cach-bo-sung-canxi-cua-me-Viet--khien--xoi-hong--bong-khong-.html">canxi</a> thứ 2 cho trẻ là chế độ ăn, rõ ràng khi trẻ em VN không lấy đủ canxi từ sữa thì cơ thể lấy canxi từ chế độ ăn là chủ yếu. Nhưng ngay cả trong chế độ ăn hằng ngày của trẻ em Việt Nam cũng không đáp ứng được nhu cầu canxi theo khuyến nghị, chỉ khoảng 64%, chưa kể lượng canxi thất thoát trong quá trình chế biến món ăn.<br /><br />Điển hình cho những sai lầm của mẹ Việt khiến nguồn canxi từ chế độ ăn cung cấp cho trẻ không đủ là “mù tịt” việc lựa chọn thực phẩm giàu dưỡng chất tăng chiều cao này. BS. Hậu chia sẻ, muốn bổ sung nhiều canxi từ hải sản thì phải dùng cua đồng sẽ tốt hơn là cua biển các mẹ hay mua chỉ hấp lên và gỡ phần thịt cua, hay đầu tư mua những loại tôm đắt tiền nhưng cũng chỉ gỡ được phần thịt với lượng canxi không đáng bao nhiêu trong khi lẽ ra phải ăn những loại tôm đồng nhỏ, tép…<br /><br />Nhưng không phải trẻ nào cũng dễ ăn được những loại tôm đồng ăn cá vỏ, cá nhỏ kho mục ăn cả xương, bởi vậy nguồn cung cấp canxi từ thực phẩm quen thuộc của người Việt rất dồi dào nhưng chế độ ăn uống vẫn không thể cung cấp đầy đủ canxi, như vậy ảnh hưởng rất nhiều tới chiều cao của trẻ.<br /><br />BS. Hậu cho biết thêm, trong trường hợp chế độ ăn không bổ sung được đầy đủ lượng canxi cần thiết thì bắt buộc phải sử dụng các chế phẩm bổ sung, chẳng hạn những loại thuốc, thực phẩm chức năng chứa canxi, hoặc thức ăn được làm giàu với canxi cũng là giải pháp để cha mẹ bổ sung canxi cho con trẻ đúng cách.</span></span><br /> <br /> <h3 style="color: blue; font-family: Arial, Verdana, sans-serif;"> <span style="font-family: 'times new roman', times, serif;"><span style="font-size: 14px;">Bổ sung canxi cũng cần “cân – đo – đong – đếm”</span></span></h3> <span style="color: #222222; font-family: 'times new roman', times, serif; font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;">Một trong những sai lầm “kinh điển” của các mẹ Việt là cứ nghĩ bổ sung càng nhiều càng tốt canxi là con sẽ cao lớn. Nhưng BS. Hậu khuyến cáo, khi bổ sung canxi, phải căn cứ vào nhu cầu, vì mỗi lứa tuổi nhu cầu canxi khác nhau, chẳng hạn trẻ dưới 1 tuổi cần 300 – 400 mg canxi mỗi ngày, từ 1 tới 6 tuổi chỉ cần 400 – 600 mg/ ngày, nhưng tới lứa tuổi lớn hơn, nhất là giai đoạn tiền dậy thì, trẻ cần tới hơn 1000 mg canxi.<br /><br />Nên phải căn cứ vào nhu cầu của lứa tuổi và lượng canxi bổ sung từ thức ăn hằng ngày, còn thiếu bao nhiêu thì sẽ sử dụng thực phẩm bổ sung hoặc những loại thuốc có chứa canxi. Nếu trường hợp không tự tính toán được thì cần sự tư vấn của bác sĩ, sẽ căn cứ trên chế độ ăn hằng ngày và khuyến cáo trẻ cần bổ sung như thế nào, BS. Hậu tư vấn.<br /><br />Phố biến nhất là khi bổ sung canxi, trẻ hay bị táo bón, đó là do sử dụng canxi thông thường và canxi vô cơ, khi đó khả năng hấp thu không hết sẽ khiến “đầu ra” của trẻ gặp khó khăn, khiến trẻ rất sợ mỗi lần đi vệ sinh. Chính vì thế lựa chọn dạng canxi phù hợp cũng giúp cho hấp thu tốt hơn.<br /><br />Ngoài ra, các bậc cha mẹ thường hay mắc sai lầm khi muốn bổ sung canxi cho trẻ mọi lúc, mọi nơi, điển hình là thói quen ban đêm hay đánh thức trẻ dậy cho uống sữa, vô tình đã phá vỡ giấc ngủ khiến cho trẻ không ngủ sâu và khó tiết được hoocmon tăng trưởng, do đó không phát triển được chiều cao, BS. Hậu chia sẻ.<br /><br />Cách chăm sóc tăng chiều cao nữa cho con mà các mẹ hay mắc sai lầm là chỉ “nhăm nhăm” bổ sung mình canxi. Trong khi đó, BS. Hậu cho biết, bổ sung canxi mà thiếu vitamin D thì chỉ hấp thu được 10% lượng cung cấp thôi. Muốn hiệu quả thì phải đi đôi với bổ sung vitamin D giúp hấp thu canxi từ ruột vào máu. Và nếu chỉ có Canxi với vitamin D thì canxi cũng chỉ hấp thu được 40% thôi, phần còn lại sẽ bị đào thải ra ngoài hoặc đi đến chỗ khác để gây bệnh như sỏi thận, xơ vữa mạch máu, mô mêm. Còn cần thêm các vitamin và khoáng chất cần thiết cho xương như magie, kẽm, boron, DHA,…. Ngay cả canxi dưới dạng nào cũng cần được lưu tâm, đối với dạng nano và hữu cơ thì khả năng hấp thu sẽ tốt hơn và ít gây tác dụng phụ.<br /><br />Để trẻ đạt được tầm vóc cao lớn lý tưởng, việc bổ sung canxi là cần thiết, nhưng làm thế nào để canxi không thừa cũng không thiếu, còn phải dẫn canxi đến đích là xương, nguồn cung phải dồi dào và phù hợp với thể trạng trẻ em Việt, vẫn cần các bậc phụ huynh phải tìm hiểu để trở thành “nhà tuyển chọn” thông thái.</span></span><br /> <blockquote style="color: #222222; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;"> <span style="font-family: 'times new roman', times, serif;"><span style="font-size: 14px;"><strong>Để được tư vấn cụ thể <a data-cke-saved-href="http://caolonthongminh.vn/Cach-bo-sung-canxi-cua-me-Viet--khien--xoi-hong--bong-khong-.html" href="http://caolonthongminh.vn/Cach-bo-sung-canxi-cua-me-Viet--khien--xoi-hong--bong-khong-.html">cách bổ sung canxi</a> đúng và hiệu quả giúp con cao lớn, khỏe mạnh, hãy gọi tới <span style="color: mediumblue;">(04).39.978.898 hoặc 1900.1259</span> (Giờ hành chính) hoặc gửi câu hỏi tới hòm thư: <a data-cke-saved-href="mailto:bstuvan@caolonthongminh.vn" href="mailto:bstuvan@caolonthongminh.vn">bstuvan@caolonthongminh.vn</a> (miễn phí).</strong></span></span></blockquote> <br style="color: #222222; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;" /> <span style="color: #222222; font-family: 'times new roman', times, serif; font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;">Xem lại toàn bộ lời khuyên của chuyên gia tại đây.</span></span><br /> <div style="color: #222222; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; text-align: center;"> <span style="font-family: 'times new roman', times, serif;"><span style="font-size: 14px;"><img align="" alt="IFrame" class="cke_iframe" data-cke-real-element-type="iframe" data-cke-real-node-type="1" data-cke-realelement="%3Ciframe%20allowfullscreen%3D%22%22%20frameborder%3D%220%22%20height%3D%22360%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2FTHbJJlHJbUE%3Frel%3D0%22%20width%3D%22640%22%3E%3C%2Fiframe%3E" data-cke-resizable="true" src="http://caolonthongminh.vn/ckeditor/images/spacer.gif?t=D03G5XL" style="background-image: url(http://caolonthongminh.vn/ckeditor/plugins/iframe/images/placeholder.png?t=D03G5XL); background-position: 50% 50%; background-repeat: no-repeat; border: 1px solid rgb(169, 169, 169); height: 360px; width: 640px;" title="IFrame" /></span></span></div> <div style="color: #222222; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; text-align: right;"> <span style="font-family: 'times new roman', times, serif;"><span style="font-size: 14px;">Theo tapchiyduoc.com</span></span></div> <br style="color: #222222; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;" /> <hr style="color: #222222; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;" /> <div class="notice-para" style="color: #222222; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; text-align: justify;"> <blockquote> <span style="font-family: 'times new roman', times, serif;"><span style="font-size: 14px;"><img alt="thuốc tăng chiều cao" data-cke-saved-src="http://caolonthongminh.vn/UserUpload/092015/vipteen-214.png" height="170" src="http://caolonthongminh.vn/UserUpload/092015/vipteen-214.png" style="cursor: default; float: left;" title="thuốc tăng chiều cao" width="214" /><em>Thực phẩm chức năng</em> <strong>VIPTEEN</strong> giúp tuổi <strong>10 - 18 CAO LỚN, THÔNG MINH, TĂNG CHIỀU CAO</strong><br /><strong>Với các ưu điểm vượt trội:</strong><br />Đặc biệt, chứa Vitamin D3 và MK7, cùng đa dạng các dưỡng chất thiết yếu giúp xương dài nhanh và chắc khỏe như : Canxi, Magie, Mangan, Kẽm, Đồng, Boron, Chondrotin, Acid folic và DHA :<br />- Canxi, Kẽm dạng nano giúp hấp thu tốt hơn, an toàn cho người sử dụng.<br />- Vipteen là sản phẩm chưa MK7, được chiết xuất từ đậu nành lên men "natto" của Nhật bản.<br /><strong>Nhờ đó : VIPTEEN giúp tuổi 10 - 18 (đặc biệt là tuổi dậy thì)</strong><br />- Phát triển chiều cao và trí não<br />- Phòng và hỗ trợ điều trị còi xương, suy dinh dưỡng.<br />- Nâng cao sức khỏe, giúp xương và răng phát triển chắc khỏe.</span></span><br /> <div align="right"> <span style="font-family: 'times new roman', times, serif;"><span style="font-size: 14px;"><a data-cke-saved-href="http://vipteen.com.vn/Vipteen-Vinh-Gia.html" href="http://vipteen.com.vn/Vipteen-Vinh-Gia.html">Đọc thêm...</a></span></span></div> </blockquote> </div> <div class="notice-para" style="color: #222222; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; text-align: justify;"> <blockquote> <span style="font-family: 'times new roman', times, serif;"><span style="font-size: 14px;"><img alt="pre vipteen 2" data-cke-saved-src="http://caolonthongminh.vn/UserUpload/092015/pre-vipteen-214x232.png" height="170" src="http://caolonthongminh.vn/UserUpload/092015/pre-vipteen-214x232.png" style="cursor: default; float: left;" title="pre vipteen 2" width="214" /><em>Thực phẩm chức năng</em> <strong>PRE-VIPTEEN 2</strong> giúp <strong>PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO - TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG.</strong><br />Dùng cho trẻ em từ 6 tháng đến 9 tuổi:<br /><strong>Nhằm mục đích:</strong><br />- Giúp trẻ phát triển chiều cao hoặc trong thời kỳ đang mọc răng, thay răng<br />- Phòng và hỗ trợ điều trị còi xương, chậm lớn, gãy xương, hư hỏng răng<br />- Tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch. Là giải pháp tốt khi dùng cho trẻ hay bị ốm vặt hoặc mắc 1 số bệnh mãn tính, đặc biệt là các bệnh đường hô hấp trên.</span></span><br /> <div align="right"> <span style="font-family: 'times new roman', times, serif;"><span style="font-size: 14px;"><a data-cke-saved-href="http://vipteen.com.vn/Pre-Vipteen-2.html" href="http://vipteen.com.vn/Pre-Vipteen-2.html">Đọc thêm...</a></span></span></div> </blockquote> </div> <br style="color: #222222; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;" /> <br style="color: #222222; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;" /> <span style="color: #222222; font-family: 'times new roman', times, serif; font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><em>Lưu ý : Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!</em></span></span>

Cách bổ sung canxi của mẹ Việt, khiến “xôi hỏng, bỏng không”

Tới 70% cấu tạo xương là từ canxi, nhưng nguồn cung cấp canxi lớn nhất là sữa với các chế phẩm từ sữa thì người Việt lại không có thói quen ...

Đọc thêm »

DHA - Bí quyết bảo vệ mắt và giúp tăng cường trí nhớ !

<div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> Chất béo gồm hai loại rất phổ biến là mỡ động vật và dầu thực vật. Ai cũng biết mỡ từ cá và dầu thực vật rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là tốt cho mắt và tim mạch, bởi trong đó rất giàu axit béo không no. Một trong những nguồn giàu axit béo không no là <a data-cke-saved-href="http://caolonthongminh.vn/t/Omega-3" data-mce-href="http://caolonthongminh.vn/t/Omega-3" href="http://caolonthongminh.vn/t/Omega-3"><strong>Omega 3</strong></a>.</div> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-hcNj9BnE74k/Ve--W-qmErI/AAAAAAAABu8/P4npIlhgwsI/s1600/dha-bao-ve-mat-tang-cuong-tri-nho.png" /></div> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> <br /><br /></div> <h3 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;"> Omega-3, một axit béo không no rất cần thiết</h3> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> Omega-3  là một nhóm các axit béo chưa no cần thiết, có nhiều nối đôi, mà cơ thể không tự tổng hợp được, phải đưa vào từ ngoài vào qua đường thực phẩm. Omega-3 có nhiều trong mỡ các loại cá ở vùng biển lạnh và sâu như cá ngừ, cá hồi, cá thu. Chất lỏng lấy từ mỡ các loại cá này ở nước ta thường gọi là dầu gan cá hay dầu cá thiên nhiên.<br /><br />Omega-3 chứa thành phần chính là <a data-cke-saved-href="http://caolonthongminh.vn/DHA---Bi-quyet-bao-ve-mat-va-giup-tang-cuong-tri-nho--.html" data-mce-href="http://caolonthongminh.vn/DHA---Bi-quyet-bao-ve-mat-va-giup-tang-cuong-tri-nho--.html" href="http://caolonthongminh.vn/DHA---Bi-quyet-bao-ve-mat-va-giup-tang-cuong-tri-nho--.html"><strong>DHA </strong></a>và <a data-cke-saved-href="http://caolonthongminh.vn/t/EPA" data-mce-href="http://caolonthongminh.vn/t/EPA" href="http://caolonthongminh.vn/t/EPA"><strong>EPA</strong></a>. DHA (viết tắt của Docosa Hexaenoic Acid) là axit béo không no chuỗi dài có 22 carbon và chứa 6 nối đôi, còn EPA (viết tắt của Eicosa Pentaenoic  Acid) là axit béo không no chuỗi dài có 20 carbon và chứa nối đôi. Thuộc nhóm này, còn có các “tiền tố DHA”, đó là Axit béo  Alpha-Linolenic Acid (ALA), có nhiều trong các loại dầu thực vật.<br /><br />Trong cơ thể, EPA được xem là axit béo thiết yếu sẽ chuyển hóa thành các chất sinh học quan trọng như Prostaglandin, Leucotrien. Còn DHA là axit béo quan trọng trong việc <a data-cke-saved-href="http://caolonthongminh.vn/DHA---Bi-quyet-bao-ve-mat-va-giup-tang-cuong-tri-nho--.html" data-mce-href="http://caolonthongminh.vn/DHA---Bi-quyet-bao-ve-mat-va-giup-tang-cuong-tri-nho--.html" href="http://caolonthongminh.vn/DHA---Bi-quyet-bao-ve-mat-va-giup-tang-cuong-tri-nho--.html"><strong>tăng cường hoạt động trí não</strong></a> và <a data-cke-saved-href="http://caolonthongminh.vn/DHA---Bi-quyet-bao-ve-mat-va-giup-tang-cuong-tri-nho--.html" data-mce-href="http://caolonthongminh.vn/DHA---Bi-quyet-bao-ve-mat-va-giup-tang-cuong-tri-nho--.html" href="http://caolonthongminh.vn/DHA---Bi-quyet-bao-ve-mat-va-giup-tang-cuong-tri-nho--.html"><strong>bảo vệ mắt</strong></a>.<br /></div> <h3 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;"> Về DHA</h3> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> – DHA (tên viết tắt của Docosa Hexaenoic Acid), là một acid béo thuộc nhóm Omega-3. Tại Việt Nam, người dân đã quen với Omega-3 qua truyền thông quảng cáo, nhưng thực chất Omega 3 chính là “mẹ đẻ” của DHA.<br />– Thành phần của não là chất béo, trong đó DHA  chiếm khoảng 25% lượng chất béo này. Khi phân tích cấu trúc của não, các nhà khoa học nhận thấy DHA chiếm tỷ lệ chính trong cấu trúc màng tế bào thần kinh, nên còn gọi DHA là “nguyên liệu tạo ra não người”.<br />– DHA chiếm tỉ lệ rất cao trong chất xám (tạo ra sự thông minh) của não và trong võng mạc (tổng chỉ huy sự nhìn của mắt). DHA tạo ra độ nhạy của các nơ-ron thần kinh, giúp dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác. DHA  giúp hình thành các nơ-ron thần kinh, vận chuyển  gluco, hoạt chất chính cần thiết cho quá trình hoạt động của não.<br />– DHA còn cần thiết cho phát triển, hoàn thiện chức năng, duy trì khả năng nhìn của mắt, sự phát triển hoàn hảo của hệ thần kinh. Nghiên cứu trên động vật, thí nghiệm thấy DHA có nồng độ cao trong tổ chức thần kinh như võng mạc mắt, tổ chức não.<br /><br /><strong>Với trẻ em,</strong> cần được bổ sung đủ DHA ngay từ khi còn trong bụng mẹ để đảm bảo có trí tuệ thông minh và đôi mắt tinh anh. Trong thời gian mang thai các bà mẹ cần bổ sung DHA bằng cách dùng Omega 3 hoặc ăn cá (cá ba sa, cá ngừ, cá thu và dầu thực vật), giúp cung cấp đủ DHA để đưa vào bào thai. Trong thời gian cho trẻ bú thì cần đủ DHA trong sữa mẹ sẽ giúp trẻ phát triển trí tuệ tốt hơn là cho trẻ bổ sung DHA, vì cơ thể trẻ dưới 2 tuổi không có khả năng chuyển từ “tiền tố DHA” thành DHA. Đó là lý do các nhà khoa học khuyên các bà mẹ bổ sung đủ DHD và nên cho con bú đến khi trẻ 2 tuổi. Họ cũng đúc kết rằng thiên tài trong các thế kỷ vừa qua đều không bú sữa bò mà được bú mẹ tới 24 tháng!<br /><br />Thiếu DHA trẻ sẽ có chỉ số thông minh thấp. Một nghiên cứu tại Mỹ theo dõi trẻ từ lúc mới sinh đến 8-9 tuổi thấy trẻ được bú mẹ và ăn đủ DHA có chỉ số thông minh cao hơn 8,3 điểm so với trẻ bú sữa bò và không cung cấp đủ DHA.<br /><br /><strong>Với người lớn, </strong>DHA có tác dụng bảo vệ tim mạch do làm giảm Cholesterol và Triglycerid máu. DHA liều cao còn có khả năng ức chế và tiêu diệt tế bào ung thư trên thực nghiệm. Tuy nhiên người uống nhiều rượu, bia thì chất cồn làm giảm hấp thụ DHA,  nên người nghiện rượu sẽ bị sa sút trí tuệ sớm hơn người bình thường.<br /></div> <h3 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;"> Về EPA</h3> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> – EPA là tên viết tắt của Eicosa Pentaenoic  Acid, một acid béo thuộc nhóm Omega-3. Còn gọi là thuốc “thanh lọc máu”.<br />– Các chuyên gia nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, tác dụng chủ yếu của EPA là giúp tạo ra Prostagladin trong máu. Loại Prostaglandin này có tác dụng ức chế sự đông vón tiểu cầu, giảm và phòng ngừa hình thành huyết khối, đồng thời có thể giảm bớt lượng cholesterol, giảm bớt triglyceride trong máu làm giảm độ nhớt dính của máu, giữ cho tuần hoàn được thông thoáng.<br />– EPA còn tác dụng làm giảm tình trạng xơ vữa động mạch. Vì vậy EPA có tác dụng tốt đối với việc phòng ngừa và chữa trị các bệnh tim mạch do xơ vữa mạch.<br /></div> <h3 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;"> Bổ sung DHA cho trẻ em và người lớn hàng ngày là rất cần thiết</h3> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> Bổ sung DHA lâu dài giúp cho trẻ phát triển tốt, thông minh, học giỏi, phòng ngừa cận thị, loạn thị. Tại Việt Nam việc bổ sung DHA trong thực đơn hàng ngày cho trẻ em và người lớn với lượng rất thấp so với mức khuyến cáo.<br /></div> <h3 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;"> Khuyến cáo của Tổ chức FAO, WHO (năm 2010)</h3> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> – Lượng DHA với trẻ 6 tháng – 24 tháng: 10-12 mg/kg.<br />– Phụ nữ có thai và cho con bú: 200 mg/ngày.<br /></div> <h3 style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;"> Khuyến cáo gần đây về lượng DHA hàng ngày đầy đủ của ANSES – Cục An toàn thực phẩm Pháp (năm 2010),</h3> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> – Trẻ 0 – 6 tháng: 0.32% tổng lượng acid béo.<br />– Trẻ 6 – 12 tháng: 70 mg/ngày.<br />– Trẻ 1 – 3 tuổi: 70 mg/ngày.<br />– Trẻ 3 – 9 tuổi: 125 mg/ngày.<br />– Phụ nữ có thai và cho con bú: 250 mg/ngày.<br /><br />Nghiên cứu trong 50 phụ nữ các quốc gia khác nhau, cho thấy, nồng độ DHA ở phụ nữ Canada, Mỹ, Australia, Mexico đều thấp hơn 0.32%, trong khi ở phụ nữ Chile, Trung Quốc, nhất là Nhật Bản, Philippins nồng độ DHA lại rất cao. Điều dễ hiểu phụ nữ các nước Chile, Trung Quốc, Nhật Bản, Philippins họ ăn nhiều cá hơn. Vị tiến sĩ đến từ Scotland khuyên, các bà mẹ nên ăn thực phẩm có DHA trong khi mang thai và cho con bú.<br /><br />Vậy DHA có trong thực phẩm nào? DHA có nhiều trong thực phẩm như cá béo và hải sản (ví dụ cá hồi, cá thu, cá ngừ, tôm), trong sữa hoặc bổ sung dầu cá Omega 3. nhiều.<br /><br />Lời khuyên từ các tổ chức, chuyên gia là cung cấp DHA cho trẻ từ 6 tháng đầu đời và trong suốt thời kỳ cuộc đời mỗi người nhằm mục đích luôn thông minh, mắt sáng, phòng các bệnh về mắt (cận thị, loạn thị, viễn thị,…), tăng cường trí nhớ, phòng ngừa các bệnh tim mạch, mỡ trong máu, tránh biến chứng đái tháo đường,….<br /><br />Để được các chuyên gia tư vấn, hãy gọi 1900.1259 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư điện tử songkhoe@bacsituvan.vn<br /><br />Theo tapchiyduoc.com<br /><hr style="cursor: default;" /> </div> <div class="notice-para" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> <blockquote> <img alt="pre vipteen 3" class=" alignleft" data-cke-saved-src="http://caolonthongminh.vn/UserUpload/092015/pre-vipteen-3(214x197).png" data-mce-src="http://caolonthongminh.vn/UserUpload/092015/pre-vipteen-3(214x197).png" src="http://caolonthongminh.vn/UserUpload/092015/pre-vipteen-3(214x197).png" style="float: left;" title="pre vipteen 2" /><em>Thực phẩm chức năng</em> <strong>PRE-VIPTEEN 3</strong> giúp <strong>TĂNG CHIỀU CAO, PHÁT TRIỂN TRÍ NÃO & BẢO VỆ MẮT.</strong><br /><br /><strong>Với các ưu điểm vượt trội :</strong><br />* Chứa đa dạng các dưỡng chất cần thiết giúp phát triển về chiều cao, trí não và bảo mệ mắt, đó là : MK7, Vitamin D3, Calci Carbonat, Kẽm Oxyd, Magiesi oxyd, Acid folic, DHA, EPA, Taurin, Cao Bilberry, FOS.<br />* Trong đó, Calci Carbonat và Kẽm Oxyd đều ở dạng nano; Mk7 có nguồn gốc từ Nhật Bản.<br /><br /><strong>Dùng cho trẻ em từ 6 tháng đến 9 tuổi:</strong><br />* Hỗ trợ phát triển chiều cao, phát triển trí não và bảo vệ mắt<br />* Phòng và hỗ trợ điều trị còi xương<br />* Giúp xương và răng chắc khỏe<br /> <div align="right"> <a data-cke-saved-href="http://vipteen.com.vn/Pre-Vipteen-3.html" data-mce-href="http://vipteen.com.vn/Pre-Vipteen-3.html" href="http://vipteen.com.vn/Pre-Vipteen-3.html">Đọc thêm...</a></div> </blockquote> </div> <div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"> <br /><br /><em>Lưu ý : Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!</em></div>

DHA - Bí quyết bảo vệ mắt và giúp tăng cường trí nhớ !

Chất béo gồm hai loại rất phổ biến là mỡ động vật và dầu thực vật. Ai cũng biết mỡ từ cá và dầu thực vật rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là ...

Đọc thêm »