tag:blogger.com,1999:blog-50307959444703076512024-03-14T12:37:37.821+07:00Cách tăng chiều cao, Phương pháp tăng chiều cao nhanh hiệu quảCách tăng chiều cao hiệu quả, phương pháp tăng chiều cao, thuốc tăng chiều cao. Giải pháp cho các teen nấm lùn, ăn gì để tăng chiều cao, tăng chiều cao nhanh chóng, tập thể thao tăng chiều caoAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/15135060347817439447noreply@blogger.comBlogger86125tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-53108309719880305302018-06-05T09:10:00.002+07:002018-06-05T09:10:34.827+07:00Biện pháp phòng bệnh còi xương suy dinh dưỡng ở trẻ em<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Bệnh còi xương suy dinh dưỡng</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> ở trẻ em đang là một vấn đề được rất nhiều bậc cha mẹ quan tâm. Nhưng làm thế nào để phát hiện trẻ bị bệnh và cách chăm sóc ra làm sao giúp trẻ phát triển tốt nhất.</span></span></div>
<b id="docs-internal-guid-69a6c36d-cdb2-25ea-2c45-bfd094030536" style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Dấu hiệu trẻ còi xương suy dinh dưỡng</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tỷ lệ trẻ mắc </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">bệnh còi xương suy dinh dưỡng</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> hiện vẫn đang chưa suy giảm. Với những trẻ sinh non, suy dinh dưỡng trong bào thai, dị tật bẩm sinh, nhiễm trùng hô hấp, rối loạn tiêu hóa hay trẻ không được nuôi dưỡng hợp lý. Những biểu hiện dưới đây sẽ giúp cho các bậc cha mẹ dễ dàng nhận biết hơn.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-QZnIIIir9eM/WxXwgrVqqhI/AAAAAAAAC-c/VXwYx_dcOAstFbAOjmnDHElcUe0KMhQCwCLcBGAs/s1600/bien-phap-phong-benh-coi-xuong-suy-dinh-duong-o-tre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="383" data-original-width="500" height="306" src="https://3.bp.blogspot.com/-QZnIIIir9eM/WxXwgrVqqhI/AAAAAAAAC-c/VXwYx_dcOAstFbAOjmnDHElcUe0KMhQCwCLcBGAs/s400/bien-phap-phong-benh-coi-xuong-suy-dinh-duong-o-tre.jpg" width="400" /></span></a></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Trẻ quấy khóc nhiều, ngủ không ngon giấc.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Trẻ đổ mồ hôi trộm nhiều đặc biệt khi bú và ngủ, kèm theo đó là hiện tượng rụng tóc vành khăn.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Trẻ chậm tăng cân, đứng cân hoặc có trường hợp sụt cân.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Trẻ thiếu linh hoạt hay buồn bực.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Trẻ chậm mọc răng, chậm lẫy bò đi đứng, da xanh và nhão dần.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Nếu gặp phải các triệu chứng này hãy đưa trẻ đi khám dinh dưỡng để được kết luận xem trẻ có đang mắc chứng còi xương suy dinh dưỡng không và đang ở mức độ nào.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cách chăm sóc trẻ còi xương suy dinh dưỡng</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Mẹ cần điều chỉnh và lê kế hoạch thực đơn cho trẻ mỗi ngày nhưng cần đảm bảo đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất là đạm, béo, bột, vitamin và khoáng chất. Vì vậy trong khẩu phần ăn của trẻ cần được bổ sung đa dạng và lựa chọn các thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt, cá, trứng, rau xanh và hoa quả.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Trẻ còi xương suy sinh thường kèm theo chứng lười ăn, chính vì vậy rất kén ăn và khó chiều do đó các bậc phụ huynh nên thay đổi chế độ ăn liên tục tránh việc khiến trẻ chán ăn khi phải ăn 1 món kéo dài. Ngoài ra, mẹ nên chia các bữa ăn chính thành các bữa ăn nhỏ để giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và dung nạp vào cơ thể được nhiều thực phẩm hơn.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Đối với trẻ còi xương cần được bổ sung hàm lượng canxi và vitamin D để cải thiện tình trạng còi xương. Kết hợp việc cho trẻ tắm nắng hàng ngày và sử dụng các loại thực phẩm giàu canxi như sữa, cua, tôm, cá,…</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Nên cho trẻ còi xương suy dinh dưỡng sử dụng thêm các chế phẩm hỗ trợ có chứa các dưỡng chất như Canxi (nano), Vitamin D3, MK7 để cải thiện tình trạng còi xương, đồng thời cũng là <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">cách tăng chiều cao</a> cho trẻ tốt nhất.</span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng nếu không được điều trị kịp thời, sẽ dẫn đến những hậu quả. Nhất là các biến chứng của xương làm giảm chiều cao, thay đổi dáng đi khi trưởng thành. Chính vì vậy, các bậc cha mẹ cần chú ý bổ sung đủ bộ 3 dưỡng chất Canxi nano, Vitamin D3, MK7 một cách tích cực và chủ động.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; text-align: start; white-space: normal;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-75115205029845157322018-06-05T09:05:00.003+07:002018-06-05T09:05:36.970+07:00Bổ sung Vitamin D chống còi xương cho trẻ đúng cách<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Bổ sung </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Vitamin D chống còi xương</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> cho trẻ đúng cách giúp trẻ phát triển xương tốt nhất và giúp trẻ đạt được chiều cao tối đa. Tuy nhiên, cũng không ít các ông bố, bà mẹ chưa biết cách bổ sung Vitamin D khi nào và bằng cách nào? Để tìm hiểu kỹ hơn về cách bổ sung Vitamin D cho trẻ mời các bậc cha mẹ cùng tham khảo qua bài viết dưới đây.</span></span></div>
<b id="docs-internal-guid-11e6ad92-cd97-8e3e-7bbf-cdcb3dd4a5ab" style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bổ sung Vitamin D chống còi xương cho trẻ khi nào?</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Để xác định được nên bổ sung cho trẻ Vitamin D chống còi xương khi nào, các bậc phụ huynh có thể dựa vào các triệu chứng khi thiếu Vitamin D của trẻ. Nhìn chung, trẻ sau khi sinh 3 ngày đã có thể bổ sung Vitamin D.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify; text-indent: 6.5pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Trẻ rất hay quấy khóc, có thể khóc rất nhiều giờ, co cứng toàn thân, có cơn ngưng thở trong cơn khóc, dỗ hoài không nín.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify; text-indent: 6.5pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Trẻ ra mồ hôi trộm nhiều khi ngủ.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify; text-indent: 6.5pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Trẻ hay vặn mình, nấc cụt, bị ọc sữa thường xuyên.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify; text-indent: 6.5pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Khi ngủ trẻ có biểu hiện giật mình, khóc ọ ọe hoặc tỉnh giấc luôn khi giật mình.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify; text-indent: 6.5pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Trẻ bị rụng tóc vành khăn, mẹ có thể phát hiện bằng cách quan sát sau gáy trẻ.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cách bổ sung vitamin D chống còi xương cho trẻ</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong vòng 3 năm đầu đời, trẻ em có thể thoát khỏi tình trạng còi xương nếu cha mẹ chăm sóc đúng cách.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tắm nắng là biện pháp bổ sung Vitamin D dễ dàng nhất cho con. Mẹ nên cho trẻ tắm nắng từ 7 - 9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều. Đây là thời điểm các tia cực tím yếu nhất và ít gây hại cho cơ thể nhất. Mỗi lần tắm nắng mẹ chỉ nên cho bé tắm từ 10-30 phút và kéo dài khoảng 10 ngày, không nên cho trẻ tắm nắng quá 30 phút mỗi ngày.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-_FUARhEP_Pw/WxXto3KbBCI/AAAAAAAAC-Q/0rYIyNBbj6cVR0J1t8R0E5ezELuBVnCCwCLcBGAs/s1600/bo-sung-vitamin-D-chong-coi-xuong-cho-tre-dung-cach.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="561" data-original-width="753" height="297" src="https://1.bp.blogspot.com/-_FUARhEP_Pw/WxXto3KbBCI/AAAAAAAAC-Q/0rYIyNBbj6cVR0J1t8R0E5ezELuBVnCCwCLcBGAs/s400/bo-sung-vitamin-D-chong-coi-xuong-cho-tre-dung-cach.png" width="400" /></span></a></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bổ sung Vitamin D từ các thực phẩm như sữa, bơ, gan, dầu gan cá, lòng đỏ trứng, chế phẩm từ đậu nành,.. giúp bổ sung Vitamin D vào cơ thể và chuyển hóa Canxi.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Trên thực tế có rất nhiều trường hợp trẻ bị thiếu Vitamin D mặc dù vẫn được bú sữa mẹ và tắm nắng đều. Trong 6 tháng đầu đời, trẻ sơ sinh cần được bú mẹ hoàn toàn, mẹ không nên bổ sung bằng cách cho con dùng sữa công thức (chỉ dùng trong trường hợp bắt buộc). Thay vào đó, trẻ sẽ được chỉ định dùng thuốc hay thực phẩm chức năng để tăng lượng Vitamin D cung cấp vào cơ thể.</span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Với thực phẩm chức năng tăng chiều cao ngoài việc bổ sung Vitamin D còn kết hợp với Canxi và MK7 ( Vitamin K2 tự nhiên) giúp trẻ phát triển xương, phòng ngừa và hỗ trợ còi xương suy dinh dưỡng, và cũng là <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">cách tăng chiều cao</a> tốt cho trẻ. Bên cạnh đó, còn chứa các dưỡng chất tăng cường sức đề kháng cho trẻ cho trẻ từ 6 tháng tuổi đến 4 tuổi như Immune Alpha, Sữa non Colostrum, chất xơ hòa tan FOS giúp trẻ khỏe mạnh và hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; text-align: start; white-space: normal;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: red;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-87613902368652165712018-06-04T15:19:00.000+07:002018-06-04T15:19:00.988+07:00Cách chọn thuốc bổ cho trẻ thấp còi tốt nhất<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Thuốc bổ cho trẻ thấp còi</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> được xem là một giải pháp lựa chọn thích hợp nhất của các bậc phụ huynh giúp trẻ thoát khỏi thấp còi. Vậy làm thế nào để lựa chọn đúng loại thuốc bổ này.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-90AcrPT8BNs/WxT1WVJEZ1I/AAAAAAAAC-E/jYTha7lKMkImP6WVfxIW7Klpq2VvFcjjgCLcBGAs/s1600/cach-chon-thuoc-bo-cho-tre-thap-coi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-90AcrPT8BNs/WxT1WVJEZ1I/AAAAAAAAC-E/jYTha7lKMkImP6WVfxIW7Klpq2VvFcjjgCLcBGAs/s400/cach-chon-thuoc-bo-cho-tre-thap-coi.jpg" width="400" /></span></a></div>
<b id="docs-internal-guid-870936fc-c9dc-867e-9585-1cb7c4466c57" style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Một số loại thuốc bổ cho trẻ thấp còi</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">thuốc bổ sung cho trẻ thấp còi</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> với nguồn gốc xuất xứ khác nhau, trong ngoài nước đều có. Tuy nhiên, mẹ cần chú ý lựa chọn những loại thuốc bổ ở những thương hiệu có uy tín và được tư vấn cụ thể phù hợp với từng giai đoạn trẻ đang phát triển. Đối với trẻ thấp còi mẹ có thể lựa chọn và cho trẻ sử dụng các sản phẩm sau:</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Thuốc bổ cho trẻ thấp còi dạng siro có chứa các thành phần Lysin, Calci lactat, Taurin, Vitamin PP, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B5, DHA, ... giúp trẻ ăn ngon miệng, ăn được nhiều hơn, đồng thời giúp tạo xương, thúc đẩy sự tăng trưởng chiều cao, phát triển xương, răng và chống còi xương, thấp còi.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Thuốc bổ cho trẻ thấp còi có chứa các thành phần như Vitamin A, D, B1, B2, B3, B6, B12, Sắt, Calcium, Magnesium, L-Lysine, ... hỗ trợ cho nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày, giúp phòng ngừa và hiệu chỉnh tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Thuốc bổ cho trẻ thấp còi dạng siro có chứa các thành phần L-lysin, Mật ong, Taurin, Cao xương động vật, Calci lactat, DHA, Vitamin PP, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B5 .... giúp trẻ ăn ngon miệng, phát triển cơ thể toàn diện về chiều cao cân nặng và trí tuệ.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Trên đây là các loại thuốc bổ cho trẻ thấp còi, các bậc phụ huynh có thể tham khảo và lựa chọn cho con một sản phẩm phù hợp để chăm sóc, cải thiện tình trạng thấp còi hiệu quả nhất.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bổ sung đúng dưỡng chất cho trẻ còi xương, giúp tăng chiều cao</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bên cạnh việc bổ sung thuốc bổ cho trẻ thấp còi, các bậc phụ huynh cần chú ý kết hợp bổ sung các dưỡng chất trong chế độ ăn hàng ngày, đảm bảo đầy đủ ô nhóm dưỡng chất: đạm, bột, béo, vitamin và khoáng chất.</span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Nhất là việc bổ sung Canxi từ các thực phẩm như sữa, tôm, cua, cá, ... cung cấp một lượng Canxi tự nhiên cho cơ thể phát triển xương. Đặc biệt một số chế phẩm chứa Canxi dạng nano được kết hợp với Vitamin D3, MK7 giúp vận chuyển Canxi từ ruột vào máu nhờ Vitamin D3 và từ máu vào tận xương nhờ MK7 giúp cải thiện tình trạng đang thấp còi ở trẻ và là <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">cách tăng chiều cao</a> </span><span style="white-space: pre-wrap;">rất hiệu quả </span><span style="white-space: pre-wrap;">.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; white-space: normal;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-79298275992780713972018-06-04T15:13:00.001+07:002018-06-04T15:13:14.219+07:00Mẹ cần phải làm gì khi trẻ còi xương thiếu máu<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Với những trẻ còi xương thiếu máu thường có một thể trạng yếu, xương kém phát triển là ảnh hưởng đến thể lực và sức lớn. Vì vậy, cần phải đưa ra biện pháp chữa trị kịp thời, tránh để diễn biến bệnh nặng hơn, nguy hiểm đến tính mạng.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Ek3USaSi8Ok/WxTz3yrRNzI/AAAAAAAAC94/wNZzTmobpyo8qTKSZj_dMiVNTYxTe7rKwCLcBGAs/s1600/me-phai-lam-gi-khi-tre-bi-coi-xuong-thieu-mau.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="391" data-original-width="592" height="263" src="https://2.bp.blogspot.com/-Ek3USaSi8Ok/WxTz3yrRNzI/AAAAAAAAC94/wNZzTmobpyo8qTKSZj_dMiVNTYxTe7rKwCLcBGAs/s400/me-phai-lam-gi-khi-tre-bi-coi-xuong-thieu-mau.jpg" width="400" /></span></a></div>
<b id="docs-internal-guid-fbd46779-c9d6-ac17-f9ec-8bb9a51808cd" style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><b>Hỏi:</b></span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> Bác sĩ ơi, con trai tôi được 12 tháng tuổi, gần đây cháu hay ra mồ hôi trộm ở đầu vào lúc đang ngủ và bú. Trong khi ngủ cháu thường xuyên quấy khóc, giấc ngủ chập chờn, ngủ không sâu giấc. Tôi có đưa cháu đi khám ở viện dinh dưỡng thì kết quả chuẩn đoán cháu bị còi xương thiếu máu và được bác sĩ cho cháu uống nhưng vẫn không mấy cải thiện. Mong bác sĩ tư vấn. ( </span><a href="about:blank" style="text-decoration: none;"><span style="background-color: transparent; color: blue; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration-skip-ink: none; text-decoration: underline; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">ngocanh989@gmail.com)</span></a></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><b>Đáp:</b></span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> Chào bạn.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hiện tượng trẻ ra mồ hôi như bạn kể trên gọi là ra mồ hôi trộm và hay gặp ở những trẻ con thiếu Vitamin D trong giai đoạn sớm. Nguyên nhân có thể là do:</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Do chật hẹp, hoặc do tập quán giữ trẻ trong nhà, không cho tiếp xúc với ánh sáng, mặc quá nhiều quần áo, hoặc do thời tiết ở các nước có nhiều sương mù, mùa đông, gây cản trở việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời của trẻ.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Cho trẻ ăn quá nhiều tinh bột cũng có thể gây còi xương vì trong bột có chất gây cản trở hấp thu Canxi ở ruột.</span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Trẻ đẻ non, thiếu cân, trẻ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, những trẻ bị rối loạn tiêu hoá kéo dài hoặc mắc các tật bẩm sinh dễ bị còi xương.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Vì vậy, để phòng còi xương nên cho bổ sung Vitamin D bằng thuốc với liều một ống 5mg - tương đương với 200,000đv trong mỗi 6 tháng và có thể duy trì đều đặn cho đến khi cháu được 5 tuổi. Bên cạnh đó những ngày có ánh nắng bạn nên tận dụng ánh sáng mặt trời vào buổi sáng để tắm nắng cho cháu.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Còn việc trẻ còi xương thiếu máu thường là loại thiếu máu do dinh dưỡng, do thiếu Sắt, Acid folic, Vitamin B12, Kẽm, ... trong đó thiếu sắt là phổ biến. </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Những dấu hiệu thể hiện thiếu máu thiếu sắt như da xanh, niêm mạc mắt,lòng bàn tay nhợt từ từ, trẻ mệt mỏi ít hoạt động, ăn kém, lên cân chậm. Xét nghiệm huyết sắc tố giảm, sắt huyết thanh giảm.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Để giúp trẻ cải thiện tình trạng trên bạn cần điều chỉnh chế độ ăn như sau:</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Cho trẻ ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều sắt như tim gan, bầu dục, trứng, cá tôm, cua, đậu đỗ, lạc, vừng, rau có lá màu đậm, quả chín.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Cho trẻ ăn đúng đủ thành phần các chất dinh dưỡng, nhưng cần đảm bảo đầy đủ 4 nhóm chất.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Tăng cường các loại rau quả có chứa nhiều VitaminC như cam, quýt, chuối đu đủ, rau ngót, rau muống để hỗ trợ hấp thu sắt.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Khi trẻ bị thiếu máu, chế độ ăn chỉ hỗ trợ một phần, bên cạnh đấy phải cho trẻ uống các chế phẩm có chứa sắt theo chỉ định của bác sĩ.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Bổ sung thêm các chế phẩm chứa Canxi, Vitamin D3, MK7 giúp phát triển xương trong trường hợp còi xương này, đồng thời đây cũng là <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">cách tăng chiều cao</a> hiệu quả.</span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Chúc bé khoẻ mạnh.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; white-space: normal;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-74123123651027551652018-06-04T15:01:00.002+07:002018-06-04T15:06:19.562+07:00Trẻ còi xương chậm mọc răng, cần xử lý như thế nào?<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Trẻ còi xương thường đi kèm với việc đổ mồ hôi về đêm, chiều cao và cân</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">nặng phát triển không đủ, đặc biệt hiện tượng này còn được biểu hiện qua việc</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">chậm mọc răng. Vậy trẻ còi xương chậm mọc răng, mẹ cần phải làm gì?</span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-_qqxVDYi_5s/WxTxx6JRBpI/AAAAAAAAC9s/2GwCvGC_PAY4h9mK7tsuW-yHFufIkmXnQCLcBGAs/s1600/tre-coi-xuong-cham-moc-rang-can-xu-ly-nhu-the-nao.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="665" height="270" src="https://3.bp.blogspot.com/-_qqxVDYi_5s/WxTxx6JRBpI/AAAAAAAAC9s/2GwCvGC_PAY4h9mK7tsuW-yHFufIkmXnQCLcBGAs/s400/tre-coi-xuong-cham-moc-rang-can-xu-ly-nhu-the-nao.jpg" width="400" /></span></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b id="docs-internal-guid-5ecde362-c9c8-a9be-9dd1-035dad180423" style="font-weight: normal;"><br /></b>
</span><br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Nguyên nhân khiến trẻ còi xương chậm mọc răng</span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b style="font-weight: normal;"><br /></b>
</span><br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Trẻ còi xương chậm mọc răng thường do sinh non, nuôi bằng sữa ngoài, các bé </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">sinh đôi, trẻ sinh vào mùa đông, .... Một số trường bé còi xương cấp tính còn bị </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">co giật bởi hạ canxi máu.</span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b style="font-weight: normal;"><br /></b>
</span><br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Ngoài việc trẻ còi xương thì suy dinh dưỡng có số đo cân nặng, chiều cao thấp </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">hơn bình thường cũng dẫn tới việc răng mọc chậm. </span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b style="font-weight: normal;"><br /></b>
</span><br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Nguồn dinh dưỡng cung cấp cho trẻ ở 6 tháng tuổi vẫn chính là sữa mẹ. Một số </span></span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">trường hợp trẻ thiếu chất này là do bú sữa ngoài quá sớm. Hoặc sữa mẹ không </span></span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">tốt bởi chế độ ăn uống nghèo nàn khiến bé thiếu hụt canxi mặc dù vẫn sử dụng </span></span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">s</span></span><span style="color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre;">ữa mẹ, khiến cho trẻ </span><span style="color: black; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre;">còi xương chậm mọc răng</span><span style="color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre;">.</span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b style="font-weight: normal;"><br /></b>
</span><br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Cách phòng trẻ bị còi xương chậm mọc răng</span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b style="font-weight: normal;"><br /></b>
</span><br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Trong bữa ăn hàng ngày, các bậc cha mẹ không chỉ đảm bảo đầy đủ những chất </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">tinh bột, đạm, chất béo, đường... để chuyển hóa các canxi thành canxi của</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">xương, thì cũng cần phụ thuộc nhiều vào các chất xúc tác đó là Vitamin D.</span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b style="font-weight: normal;"><br /></b>
</span><br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Bởi thế nên cần cho bé vận động, tắm nắng vào thời điểm sáng sớm hoặc chiều </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">muộn, tránh ánh nắng gắt của buổi trưa. Nên để phần tay, chân hoặc lưng của </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">bé lộ ra ngoài để hấp thu được nhiều Vitamin D nhất. Cho trẻ phơi nắng mỗi </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">ngày khoảng 15 - 20 phút trước lúc 9 giờ.</span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b style="font-weight: normal;"><br /></b>
</span><br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Có thể sử dụng các sản phẩm dành riêng cho trẻ để bổ sung Canxi, Vitamin D3 </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">và MK7 cùng với một số dưỡng chất khác cần thiết cho sự phát triển xương và </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">răng. Bộ 3 dưỡng chất này sẽ là <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">cách tăng chiều cao</a> và phát triển xương và răng một cách</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">tốt nhất. Đồng thời, bổ sung các dưỡng chất tăng cường sức đề kháng và giảm </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">ốm vặt như Immune Alpha, sữa non Colostrum và FOS chất xơ hòa tan cho trẻ </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">cũng rất cần thiết bởi hệ miễn dịch chủ động của trẻ còn non yếu.</span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: medium;"><br /></span>
</span><br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Trên đây là các nguyên nhân và cách xử trí khi trẻ bị còi xương chậm mọc răng </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">mà các mẹ có thể áp dụng phù hợp cho con yêu của mình.</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><br /></span>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; white-space: normal;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre;"></span><br />
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-86375880273152068602018-06-04T14:50:00.004+07:002018-06-04T14:50:59.316+07:00Bài bài tập tăng chiều cao và giảm cân hiệu quả<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Với những </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">bài tập tăng chiều cao và giảm cân</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> giúp bạn “tiện cả đôi đường” vừa tăng chiều cao lại cho bạn thân hình thon gọn. Hãy áp dụng ngay những bài tập này nhé.</span></span></div>
<b id="docs-internal-guid-bbb8112d-c9c4-4235-d46f-4813c06a9a00" style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Nhảy dây - bài tập tăng chiều cao và giảm cân hiệu quả</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Nhảy dây là một trong những </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">bài tập tăng chiều cao và giảm cân</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> hiệu quả thường xuyên được rất nhiều bạn lựa chọn nhất là các bạn nữ.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-VOalIwqzNHQ/WxTvJjJ9SLI/AAAAAAAAC9g/Dbe6ZGYThTcpmxhTsXPQTt29W_a2E592gCLcBGAs/s1600/bai-tap-tang-chieu-cao-va-giam-can-hieu-qua.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="600" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-VOalIwqzNHQ/WxTvJjJ9SLI/AAAAAAAAC9g/Dbe6ZGYThTcpmxhTsXPQTt29W_a2E592gCLcBGAs/s400/bai-tap-tang-chieu-cao-va-giam-can-hieu-qua.jpg" width="400" /></span></a></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Khi bước vào thực hiện nhảy dây, bạn nhảy chậm với 2 chân chạm đất. Lâu dần theo thời gian, các bạn có thể kết hợp thêm nhảy với chạy và thực hiện nhanh dần.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Đối với nhảy dây, bạn nên nhảy vào trước hoặc sau khi ăn bữa chính khoảng 90 phút. Hoặc bạn nhảy 1 lần vào sáng sớm hoặc chiều tối. Khi bạn nhảy dây đúng cách, các cơ trong cơ thể vận động sẽ giúp đôi chân thon gọn hơn, thúc đẩy tăng chiều cao và đặc biệt là giúp bạn giảm cân mà rõ rệt nhất là giảm mỡ bụng.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài tập đứng treo người trên xà đơn</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">Cách tăng chiều cao</a> và giảm cân này là một cách tăng chiều cao đơn giản nhưng hiệu quả cao. Để bắt đầu, bạn chuẩn bị cho mình một cây xà đơn thật chắc chắn, cách mặt đất một khoảng từ chân đến mặt đất là 15cm.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bạn cầm 2 tay lên xà, giữ rộng bằng vai rồi bắt đầu treo người lên xà cho đến khi bạn hơi mệt thì từ từ xoay người. Bạn chú ý khi tập nên cố gắng cho các ngón chân của bạn chạm vào mặt đất. Thực hiện bài tập này một tuần 3 lần.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Với bài tập bóng chuyền</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cũng tương tự như môn bóng rổ, bóng chuyền là một môn thể thao vừa giúp giảm cân, vừa giúp phát triển chiều cao tối đa cho bạn.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Những động tác trong bóng chuyền như: di chuyển, rướn người, những pha bật nhảy, đạp bóng, chắn bóng, đều giúp kéo giãn xương khớp ở vùng lưng, hông và chân, từ đó giúp phát triển chiều cao nhanh chóng cho bạn.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Đồng thời, chính những động tác liên tục, kết hợp đồng bộ giữa các bộ phận trên cơ thể của bóng chuyền còn giúp đốt cháy mỡ thừa tích tụ tại vùng eo, bụng, đùi, giúp các em giảm cân mà không ảnh hưởng sức khỏe toàn thân.</span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tuy nhiên, nếu chỉ luyện tập không thôi thì chưa thể phát huy hiệu quả các </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">bài tập tăng chiều cao và giảm cân</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> này. Cho nên bạn cần phải xây dựng cho mình một thói quen lành mạnh như sinh hoạt khoa học bằng việc ngủ đủ giấc và đúng giờ và bổ sung dinh dưỡng cân đối và hợp lý. Bổ sung thêm các chế phẩm hỗ trợ tăng chiều cao chứa đầy đủ các dưỡng chất như Canxi nano, Vitamin D3, MK7, Kẽm, Đồng, Boron, Silic, DHA, Chondroitin, .... giúp phát triển chiều cao nhanh và tăng chiều cao tối đa.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; white-space: normal;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-19972469361535521082018-06-04T14:46:00.001+07:002018-06-04T14:46:18.195+07:00Phương pháp tập thể dục tăng chiều cao cho tuổi dậy thì<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Ở thời điểm tuổi dậy thì, khung xương đang phát triển mạnh nên việc tăng chiều cao lúc này là vô cùng cần để có một chiều cao phát triển tối đa. Dưới đây là các </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">cách tăng chiều cao</a></span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> hiệu quả nhất giúp bạn tăng chiều cao một cách tự nhiên.</span></span></div>
<b id="docs-internal-guid-b3f2df02-c9c0-c36a-c7d5-39e9a6ee4d42" style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tập xà đơn tăng chiều cao hiệu quả</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Đây là </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">phương pháp tập thể dục tăng chiều cao</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> cực kỳ hiệu quả cho tuổi dậy thì. Tất cả những gì bạn cần là một thanh ngang cứng, rắn đủ khoẻ để có thể chịu được trọng lượng cơ thể bạn, chiều cao của thanh ít nhất là 1m8 – 2m để cho khoảng cách giữa bàn chân tới sàn nhà ít nhất là 10 – 15cm.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Để hai cánh tay của bạn không gần mà cũng không cách xa nhau quá, vừa phải để luôn thấy thoải mái, xong rồi thì hãy đu người lên. Giữ tư thế “treo lửng lơ” hoặc đu xà như vậy đến khi nào bạn không thể chịu được nữa thì nghỉ. </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Khi bắt đầu nghỉ, từ từ hạ người xuống sàn nhà, nhớ là chạm đất bằng mũi chân, nhẹ nhàng thôi nhé để tránh bị chấn thương. Bài tập này kích thích cột sống của bạn kéo dãn, dài ra đáng kể. Khi đu xà, phải nhớ căng thẳng người ra nhé và chăm chỉ luyện tập 3 lần/tuần để đạt được kết quả tối ưu.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài tập uốn ngược giúp tăng chiều cao</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Đây cũng là một bài tập tuyệt vời, mà cực kỳ hấp dẫn để kéo căng cột sống và làm dài lưng cho bạn.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-1dt1KUTqsxQ/WxTuBVQ133I/AAAAAAAAC9U/Q-2jeJJ8L5EapbZh_4sVxoW05OiOWHu8gCLcBGAs/s1600/tap-uon-nguoi-de-tang-chieu-cao.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="484" data-original-width="725" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-1dt1KUTqsxQ/WxTuBVQ133I/AAAAAAAAC9U/Q-2jeJJ8L5EapbZh_4sVxoW05OiOWHu8gCLcBGAs/s400/tap-uon-nguoi-de-tang-chieu-cao.jpg" width="400" /></a></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Nằm ngửa, đặt hai cánh tay song song với cơ thể, úp lòng bàn tay xuống. Cùng một lúc đưa hai chân lên cao rồi kéo căng để uốn ngược chúng qua đầu bạn, cố gắng chạm cả hai chân xuống sàn nhà. </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Khi bạn làm được điều này, cơ thể bạn càng được kéo căng, cột sống của bạn càng được kích thích giãn dài ra.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tăng chiều cao bằng - bài tập kéo cột sống ra phía trước</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ngồi thẳng lưng trên sàn nhà, hai chân mở rộng hình chữ V. Hai tay rộng bằng vai, để song song giơ ra trước mặt. Tiếp đó, bạn hãy vươn người ra phía trước và cố gắng hết sức để hai bàn tay chạm vào ngón chân của mình. </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Nếu như bạn có thể chạm vào đầu ngón chân, thậm chí có những bạn có thể đưa tay ra xa hơn nữa, thì khi đó là cột sống của bạn đã được gập ở mức tối đa, kích thích phát triển chiều cao. Thực hiện 3-4 lần mỗi lần khoảng 10 - 15 giây.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Lưu ý khi luyện tập tăng chiều cao</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm và luôn đi ngủ trước 10h vì thời gian ban đêm là thời gian quan trọng nhất giúp xương phát triển.</span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, nhất là những thực phẩm chứa nhiều Canxi, Magie như tôm, cua, cá. Bổ sung thực phẩm chức năng tăng chiều cao có chứa đầy đủ các dưỡng chất như Canxi nano, Vitamin D3, MK7, Kẽm, Mangan, Đồng, Boron, Silic, DHA, Chondroitin, .... giúp tuổi dậy thì phát triển chiều cao tối đa nhất.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; white-space: normal;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-38212557193249472502018-06-04T14:42:00.004+07:002018-06-04T14:42:53.666+07:00Nguyên nhân bé còi xương là gì?<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Nguyên nhân bé còi xương</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> thường xảy ra do thiếu các dưỡng chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, rối loạn các chuyển hóa các chất, rối loạn tiêu hóa. Còi xương kéo dài có thể khiến cho trẻ mềm xương, xốp, đồng thời làm biến dạng xương ảnh hưởng đến phát triển của trẻ.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-JjLJaAFr6n0/WxTs-yeXutI/AAAAAAAAC9I/xyswCGtIigQN4aWBkypzDrhWHCR_YbPnQCLcBGAs/s1600/nguyen-nhan-be-coi-xuong-la-gi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="401" data-original-width="600" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-JjLJaAFr6n0/WxTs-yeXutI/AAAAAAAAC9I/xyswCGtIigQN4aWBkypzDrhWHCR_YbPnQCLcBGAs/s400/nguyen-nhan-be-coi-xuong-la-gi.jpg" width="400" /></span></a></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Lý do khiến bé còi xương?</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Có nhiều </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">nguyên nhân bé còi xương</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> chính có thể kể đến do rối loạn chuyển hoá vitamin D hoặc thiếu vitamin D. Thiếu nắng mặt trời thói quen kiêng cữ, sợ trẻ tiếp xúc với nắng.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Nhà ở chật chội, thiếu ánh sáng, trẻ sinh vào mùa đông mặc quá nhiều quần áo, không được đưa ra ngoài trời tắm nắng, hoặc ở vùng cao có nhiều mây mù… là những nguyên nhân khiến tiến trình tự tổng hợp vitamin D bị ảnh hưởng.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Chế độ ăn uống không hợp lý, không được bú sữa mẹ thường xuyên, bị tiêu chảy làm giảm hấp thu vitamin D.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Những trẻ dễ bị còi xương là các bé được cho ăn bột sớm, ăn bột nhiều (gây ức chế hấp thu canxi). Trẻ đẻ non, đẻ sinh đôi, trẻ không bú mẹ, trẻ quá bụ bẫm, trẻ sinh vào mùa đông cũng dễ bị bệnh này.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Một nguyên nhân khác khiến trẻ còi xương là do chế độ ăn thiếu canxi, phốt pho, vitamin và chất khoáng khác, hoặc mắc một số bệnh đường tiêu hoá làm giảm hấp thu vitamin D3.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Một số ít trẻ bị bệnh vì di truyền – do trong quá trình mang thai , người mẹ gặp một số vấn đề về sức khỏe và tình trạng ô nhiễm môi trường cũng có thể ảnh hưởng.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bệnh còi xương khác với bệnh suy dinh dưỡng, bệnh suy dinh dưỡng là do thiếu calo, protein, làm cho trẻ chậm phát triển về thể chất, “thấp bé nhẹ cân”, còn bệnh còi xương thường xuất hiện ở những trẻ được ăn đầy đủ về năng lượng, thậm chí còn gặp ở những trẻ cân nặng còn cao hơn so với cùng lứa tuổi.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Biện pháp phòng ngừa bé còi xương</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Thường xuyên cho trẻ được vận động và tiếp xúc với không khí ngoài trời nhằm tăng cường đề kháng cũng như sức khỏe của trẻ.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cho trẻ tắm nắng hàng ngày và để lộ vùng chân, tay, lưng, bụng ra ngoài từ 10 - 15 phút vào mỗi buổi sáng lúc trước 9 giờ để tăng cường lượng vitamin D cho trẻ.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Xây dựng một thực đơn dinh dưỡng khoa học, với trẻ dưới 6 tháng tuổi cần cho trẻ được bú mẹ hoàn toàn. Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên bắt đầu cho trẻ ăn dặm và trong các bữa ăn phải đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất. Đặc biệt một số thực phẩm có chứa nhiều vitamin D như dầu cá hồi, cá hồi, cá thu, lươn, lòng đỏ trứng gà, sữa. Canxi có nhiều trong sữa và các chế phẩm từ sữa. </span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bên cạnh đó mẹ có thể bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ cho bé còi xương, có chứa các dưỡng chất như Canxi dạng nano, Vitamin D3, MK7 giúp phát triển xương và là <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">cách tăng chiều cao</a> tốt hơn.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; white-space: normal;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-90664195485326876092018-06-04T14:36:00.006+07:002018-06-04T14:36:39.201+07:00Chọn sữa Vinamilk tăng chiều cao cho bé phù hợp với từng độ tuổi<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Sữa Vinamilk - thương hiệu nổi tiếng trên thị trường được nhiều người tin dùng. Vậy đâu là loại </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">sữa Vinamilk tăng chiều cao cho bé</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> mà mẹ nên lựa chọn.</span></span></div>
<b id="docs-internal-guid-30f580bd-c9b4-1bcf-aa83-48f34347ca4a" style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">3 loại sữa Vinamilk tăng chiều cao phù hợp theo độ tuổi</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Sữa Vinamilk gồm nhiều loại phù hợp với các bé ở các độ tuổi và thể trạng khác nhau. Dưới đây là các loại </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">sữa Vinamilk tăng chiều cao cho bé </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">mẹ có thể lựa chọn.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-NiBJkHLcY3U/WxTrZNc3HuI/AAAAAAAAC88/XW1OVjkxByk6X2XL-KYVzlJ1Tj7R3BvqQCLcBGAs/s1600/sua-vinamilk-tang-chieu-cao.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="312" data-original-width="450" height="276" src="https://3.bp.blogspot.com/-NiBJkHLcY3U/WxTrZNc3HuI/AAAAAAAAC88/XW1OVjkxByk6X2XL-KYVzlJ1Tj7R3BvqQCLcBGAs/s400/sua-vinamilk-tang-chieu-cao.jpg" width="400" /></span></a></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Sữa tăng chiều cao cho bé từ 1 đến 10 tuổi, có chứa các dưỡng chất Canxi, Vitamin D3 giúp bé phát triển xương và chiều cao, ngoài ra còn chứa các thành phần khác như DHA, axit Linoleic, axit Alpha Linolenic, Taurin và Cholin giúp phát triển trí não và chức năng ghi nhớ.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Sữa bột tăng chiều cao cho bé từ 1 đến 10 tuổi chứa Canxi, Vitamin D3 giúp tăng trưởng thể chất tốt, phát triển chiều cao tối ưu. Đồng thời bổ sung sữa non, các vitamin và khoáng chất giúp bé tăng cường sức đề kháng, phát triển khỏe mạnh.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Sữa tăng chiều cao cho bé từ 2 đến 6 tuổi có chứa thành phần như Canxi, Phospho, Magie, Kẽm, vitamin K, D giúp phát triển chiều cao và các chất xơ hòa tan Inulin và FOS, giúp tăng cường hệ vi khuẩn có lợi cho đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp nhuận tràng từ đó hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muốn bé phát triển chiều cao tối đa uống sữa thôi chưa đủ</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Lựa chọn sữa Vinamilk tăng chiều cao cho bé như một biện pháp tăng chiều cao, nhưng cần phải kết hợp với các yếu tố tăng chiều cao khác như chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên và nghỉ ngơi khoa học.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tuy nhiên, quan trọng nhất mẹ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho bé đầy đủ, nhất là các dưỡng chất cần thiết để phát triển chiều cao như Canxi nano, Vitamin D3, MK7 ( Vitamin K2 tự nhiên) giúp bé phát triển chiều cao tối đa và giúp xương luôn chắc khỏe và dẻo dai.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tùy vào giai đoạn phát triển của bé, bên cạnh việc bổ sung các dưỡng chất tăng chiều cao mẹ có thể bổ sung các dưỡng chất phù hợp khác. Với trẻ từ 6 tháng đến 4 tuổi, bé cần bổ sung các chất giúp tăng cường sức đề kháng như Sữa non Colostrum, Immune Alpha, FOS chất xơ hòa tan.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Khi trẻ bước sang độ tuổi từ 5 - 9 tuổi cần bổ sung các dưỡng chất tăng cường phát triển trí não và bảo vệ mắt như DHA, EPA, Taurin, Cao Bilberry. Đến khi trẻ bước vào tuổi dậy thì, cần thêm dưỡng chất phát triển chiều cao tối đa là Chondroitin.</span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ngoài ra, cần phải kết hợp với các <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">cách tăng chiều cao</a> khác như tập thể dục với các môn tăng chiều cao như đua xà, bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền, ... Đồng thời có một chế độ dinh hoạt hợp lý như ngủ đủ giấc và đúng giờ, đảm bảo ngủ đủ 9 tiếng mỗi ngày và ngủ trước 22h đêm để lượng hormone tăng trưởng trong cơ thể được sản sinh ra nhiều nhất giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; white-space: normal;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-85553854761430057692018-06-04T14:28:00.003+07:002018-06-04T14:28:44.505+07:00Mách mẹ chế độ dinh dưỡng cho bé thấp còi<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tình trạng bé thấp còi do thiếu các chất dinh dưỡng, chế độ ăn không hợp lý, thừa chế này thiếu chất kia. Bởi vậy cách điều chỉnh chế độ </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">dinh dưỡng cho bé thấp còi</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> là rất quan trọng.</span></span></div>
<b id="docs-internal-guid-509e29a8-c9af-14cd-f832-3f5715cb7a2d" style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Chế độ dinh dưỡng cho bé bị thấp còi</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Dinh dưỡng cho bé thấp còi</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> cần phải đảm bảo cung cấp đủ năng lượng theo lứa tuổi của trẻ, trẻ không thể cao được nếu chế độ ăn thiếu năng lượng, bằng cách ăn đủ các bữa cháo, bột, cơm, .... hàng ngày theo tháng tuổi, bổ sung đầy đủ dầu mỡ trong các bữa ăn.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-xYb0lMkG5pc/WxTpnx-RZpI/AAAAAAAAC8w/nbVN5jyyMF8jJgVsnVBQnV_ss7fS2LKmACLcBGAs/s1600/mach-me-che-do-dinh-duong-cho-be-thap-coi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="500" height="300" src="https://2.bp.blogspot.com/-xYb0lMkG5pc/WxTpnx-RZpI/AAAAAAAAC8w/nbVN5jyyMF8jJgVsnVBQnV_ss7fS2LKmACLcBGAs/s400/mach-me-che-do-dinh-duong-cho-be-thap-coi.jpg" width="400" /></span></a></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Mẹ nên ưu tiên các thức ăn chứa nhiều chất đạm như thịt, tôm, cua, cá, trứng, sữa, ... Chọn các loại thực phẩm giàu canxi, sắt, kẽm, cũng như những thức ăn có nguồn gốc động vật, giàu chất đạm như trứng, sữa, thịt, ... Đặc biệt là các loại thức ăn chứa kẽm như thịt gà, tôm, cua, cá, ...</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Với trẻ dưới 6 tháng tuổi cần được bú sữa mẹ hoàn toàn và tiếp tục bú đến 2 tuổi, nếu mẹ thiếu hoặc mất sữa thì cần bổ sung thêm các loại sữa bột công thức theo tháng tuổi.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Khi trẻ đã lớn vẫn duy trì duy trì uống sữa hàng ngày vì sữa là nguồn cung cấp canxi chính trong các bữa ăn của trẻ nhất là trẻ còn nhỏ chưa ăn được nhiều tôm, cua, cá. Hơn nữa canxi có trong sữa lại dễ hấp thu hơn các loại thực phẩm khác.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ăn nhiều rau xanh quả chín, cũng giúp bé phát triển chiều cao vì rau quả cung cấp nhiều vi chất dinh dưỡng, hơn nữa lại phòng ngừa táo bón giúp trẻ hấp thu tốt các vi chất như canxi, sắt, kẽm, ...</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Kết hợp với các chế phẩm hỗ trợ cho bé bị còi xương</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Nếu trẻ thấp còi rối loạn tiêu hóa, kém ăn, kém hấp thu mẹ nên bổ sung men vi sinh có chứa 2 thành phần Probiotic là các vi khuẩn có lợi và Prebiotic là các chất xơ hòa tan giúp bé tiêu hóa tốt thức ăn, tăng cường hấp thu dưỡng chất, tăng cường sức khỏe. </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bên cạnh chế độ dinh dưỡng vừa điều chỉnh cho bé thấp còi mẹ nên bổ sung thêm các chế phẩm có chứa các dưỡng chất phát triển xương, để lấp đầy những khoảng trống do thiếu các vi chất dinh dưỡng như Canxi (nano), Vitamin D3, MK7 ( Vitamin K2 tự nhiên) giúp cho cơ thể trẻ hấp thu hoàn toàn Canxi vào xương, giúp phát triển xương và là <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">cách tăng chiều cao</a> tối đa.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tuy nhiên, với trẻ thấp còi từ 6 tháng tuổi đến 4 tuổi cũng rất dễ bị ốm vặt, mắc các bệnh đường hô hấp nên cần bổ sung thêm các dưỡng chất tăng sức đề kháng cơ thể như Immune Alpha, Sữa non Colostrum, FOS chất xơ hòa tan giúp bé khỏe mạnh và ăn khỏe và hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn.</span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Với trẻ từ 5 - 9 tuổi cũng là giai đoạn đến trường cần bổ sung các dưỡng chất phát triển trí não và bảo vệ mắt như DHA, EPA, Taurin, Cao Bilberry. Và khi trẻ bước vào tuổi dậy thì cần phải có dưỡng chất Chondroitin, đây là dưỡng chất kích thích phát triển lớp sụn tiếp hợp, giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa nhất.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; white-space: normal;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-88962449992654582902018-06-04T14:23:00.002+07:002018-06-04T14:23:36.741+07:00Trẻ biếng ăn thấp còi mẹ phải làm sao và chăm sóc như thế nào?<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Để trẻ phát triển khỏe mạnh, nhanh nhẹ, đủ cân không quá béo cũng không quá gầy là cả một vấn đề lớn đối với các bậc phụ huynh. Cũng có nhiều bé ăn vào rồi phát phì ra ngược lại có những bé ăn mãi không lớn được, không tăng cân cũng không phát triển chiều cao. Hãy cùng tìm hiểu vấn đề </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">trẻ biếng ăn thấp còi</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> để chăm sóc trẻ thật tốt nhé.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-VagszRn5jwk/WxToO6_LlDI/AAAAAAAAC8k/JzThejB7m4ET4m3Tf6goBoy_7rpUK4WVgCLcBGAs/s1600/tre-bieng-an-thap-coi-me-phai-cham-soc-nhu-the-nao.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="300" src="https://3.bp.blogspot.com/-VagszRn5jwk/WxToO6_LlDI/AAAAAAAAC8k/JzThejB7m4ET4m3Tf6goBoy_7rpUK4WVgCLcBGAs/s400/tre-bieng-an-thap-coi-me-phai-cham-soc-nhu-the-nao.jpg" width="400" /></span></a></div>
<b id="docs-internal-guid-4154ad8e-c9a9-0ee8-acf4-7932e43a55ea" style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Lý do trẻ biếng ăn thấp còi</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tình trạng trẻ biếng ăn, sức đề kháng kém, hấp thì kém, chuyển hóa dinh dưỡng không tốt cũng dẫn đến tình trạng trẻ chậm lớn, kém phát chiều cao. </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Trẻ biếng ăn thấp còi</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> do một số nguyên nhân sau:</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Bé chưa được cung cấp đủ chất, ăn ít bữa, thức ăn nghèo nàn chất dinh dưỡng, ít thức ăn động vật, thiếu dầu mỡ khiến cơ thể không đủ năng lượng và phát triển.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Ăn tốt nhưng chơi quá sức, tiêu hao nhiều năng lượng, cần cho ăn thêm.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Trẻ mắc một số bệnh lý đường tiêu hóa.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bí quyết chăm sóc trẻ biếng ăn thấp còi</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Đảm chế độ dinh dưỡng đầy đủ các chất:</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Mẹ cần cân bằng dưỡng chất cho bé bằng việc làm cho bé một thực đơn đa dạng và bên cạnh đó cũng cần theo dõi sức khỏe, sức đề kháng, hệ tiêu hóa của bé để xem bé có thể hấp thu được lượng chất dinh dưỡng tốt nhất không.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Sau 6 tháng là bé bước vào giai đoạn ăn dặm mẹ cần làm thức ăn cho bé từ dạng lỏng dần rồi đến đặc để bé làm quen dần.Tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho trẻ bằng các dưỡng chất như Immune Alpha, Sữa non Colostrum, FOS chất xơ hòa tan giúp trẻ mới ít ốm vặt và ăn uống khỏe hơn và hấp thu các chất tốt hơn.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bên cạnh đó, bé biếng ăn mẹ nên bổ sung thêm sản phẩm men vi sinh có chứa 2 thành phần quan trọng Prebiotic ( chất xơ hòa tan) và Probiotic ( vi khuẩn có lợi) giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh, ăn ngon, tiêu hóa và hấp thu tốt, đảm bảo cung cấp đủ các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Đặc biệt trẻ biếng ăn thấp còi chủ yếu bị ảnh hưởng đến phát triển chiều cao sau này, mẹ cần chú ý bổ sung các dưỡng chất tăng cường phục hồi và phát triển xương như Canxi, Vitamin D3, MK7 ( Vitamin K2 tự nhiên) giúp hấp thu canxi và các khoáng chất vào xương, đồng thời là <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">cách tăng chiều cao</a> tối đa cho trẻ.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Khuyến khích bé vận động:</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Việc cho bé vận động, vui chơi ngoài trời ít nhất khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bé có cảm giác đói và bé sẽ ăn uống, ngủ đầy đủ hơn sẽ giúp bé lên cân đều.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Chăm sóc giấc ngủ cho bé:</span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tạo cho bé một thói quen tối đi ngủ sớm, ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, buổi trưa bé có ngủ cũng chỉ giúp cho bé nghỉ ngơi lấy lại sức sau cuộc vui chơi, đùa nghịch cả ngày. Giấc ngủ sẽ đảm bảo cho bé của bạn được khỏe mạnh và cân nặng cũng sẽ được cải thiện hơn.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; white-space: normal;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-28233695075359401322018-06-04T14:11:00.002+07:002018-06-04T14:11:28.158+07:00Cách lựa chọn sữa tăng chiều cao dành cho người lớn<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Sữa tăng chiều cao dành cho người lớn</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> là gì, nên uống như thế nào để cải thiện chiều cao và tăng cường sức khỏe một cách hiệu quả nhất.</span></span></div>
<b id="docs-internal-guid-d5a5b51d-c99e-eba3-d72d-87aa59bd8e24" style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Một số cách chọn sữa tăng chiều cao cho người lớn</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">*Sữa tươi: </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Việc bổ sung sữa tươi mỗi ngày để có thể cung cấp một lượng lớn Canxi cho cơ thể để tác động tích cực đến sự phát triển của chiều cao.Theo nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng, trong 1 lít sữa tươi có chứa đến 1.200mg hàm lượng Canxi, đồng thời kết hợp với lượng Protein từ thành phần giúp tăng cường khả năng phát triển chiều cao. </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">*Sữa chua: </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Chế phẩm từ sữa, sữa chua cũng có tác dụng tăng cường dinh dưỡng, đặc biệt là Canxi cho quá trình phát triển chiều cao. Ngoài Canxi, sữa chua còn cung cấp một lớn lớn Vitamin D được xem như thành phần đi kèm cho cơ thể hấp thu Canxi tốt nhất. </span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-mdAAzY-TrQk/WxTmEJs_ZpI/AAAAAAAAC8Y/ZwxCyCF9XZwZjO1TERLLaSZr_mH7JE7cgCLcBGAs/s1600/cach-lua-chon-sua-tang-chieu-cao-cho-nguoi-lon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="300" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-mdAAzY-TrQk/WxTmEJs_ZpI/AAAAAAAAC8Y/ZwxCyCF9XZwZjO1TERLLaSZr_mH7JE7cgCLcBGAs/s400/cach-lua-chon-sua-tang-chieu-cao-cho-nguoi-lon.jpg" width="400" /></a></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Thay đổi hương vị sữa chua mỗi ngày với các loại trái cây khác nhau để tăng khẩu vị mỗi ngày. Đừng quên 2 hộp sữa chua mỗi ngày để cao và khỏe hơn, đây đảm bảo là </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">cách tăng chiều cao</a> dành cho người lớn</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> mà bạn không nên bỏ qua.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">*Sữa đậu nành: </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Thức uống hỗ trợ cải thiện chiều cao, được chiết xuất và tinh tế từ đậu, với hàm lượng dinh dưỡng lớn bao gồm: Canxi, protein, các vitamin và những khoáng chất cần thiết. Sữa đậu nành có tác dụng tăng sức dẻo dai cho những người thường xuyên vận động nhờ tác dụng oxy hóa. </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ngoài việc tăng khả năng kích thích sự tăng trưởng của cơ xương, hỗ trợ xương kéo dài nhanh hơn với sữa tăng chiều cao cho người lớn, thì đây còn là giải pháp giúp cải thiện và tăng cường sức khỏe tốt nhất không thể thiếu.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Một số hoạt động đi kèm việc uống sữa tăng chiều cao dành cho người lớn</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Để cải thiện chiều cao hiệu quả nhất ngoài việc bổ sung các loại </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">sữa tăng chiều cao dành cho người lớn</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">, cần thực hiện những hoạt động đi kèm ngay dưới đây để có thể phát triển chiều cao nhanh hơn như sau:</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Ngủ đủ giấc mỗi ngày từ 6 - 8 tiếng, nên ngủ trước 10h đêm để tuyến yên có thể sản sinh hormone tăng trưởng tốt nhất, bởi vì từ 10h đêm tới 2h sáng là thời gian vàng cho chiều cao phát triển.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Vận động cơ thể thường xuyên với các bài tập có tác dụng căng giãn cơ như: Đu xà, yoga, bơi lội, nhảy dây, bóng chuyền,… kích thích khả năng phát triển chiều cao tốt nhất.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn hàng ngày, ăn đúng giờ, đúng bữa,…</span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Đặc biệt, để phát triển chiều cao tốt nhất ngoài việc bổ sung sữa tăng chiều cao cho người lớn, thực hiện đầy đủ các yêu cầu đi kèm như trên thì nên sử dụng thêm thực phẩm chức năng tăng chiều cao có chứa các dưỡng chất như Canxi nano, Vitamin D3, MK7, Kẽm ,Đồng, Boron, Silic, DHA, Chondroitin, ... giúp xương chắc luôn chắc khỏe và dẻo dai. Vì được bổ sung MK7 giúp tăng sinh Collagen trong xương, hạn chế được những tổn thương do va đập mạnh.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; white-space: normal;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-63819473594450069692018-06-04T14:05:00.002+07:002018-06-04T14:05:49.354+07:00Cách đá chân tăng chiều cao cho tuổi Teen<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Với những động tác đá chân được lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ xuất hiện một lực căng có tác dụng kéo dài xương ống và xương đùi, giúp chân dài ra một các tự nhiên. Có thể thấy việc tập luyện thường xuyên sẽ giúp cho các bạn tuổi Teen tăng từ 3 - 5 cm cho đôi chân của mình bằng 2 cách </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">đá chân tăng chiều cao</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> hiệu quả dưới đây.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-HBT37iCE_50/WxTkQphVklI/AAAAAAAAC8M/c76n0PeogmkaSvoULd7aZEyC1iG6j0TIQCLcBGAs/s1600/cach-da-chan-tang-chieu-cao-cho-tuoi-teen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1004" data-original-width="1024" height="390" src="https://1.bp.blogspot.com/-HBT37iCE_50/WxTkQphVklI/AAAAAAAAC8M/c76n0PeogmkaSvoULd7aZEyC1iG6j0TIQCLcBGAs/s400/cach-da-chan-tang-chieu-cao-cho-tuoi-teen.jpg" width="400" /></a></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large; white-space: pre-wrap;"><b>1. </b></span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;">Đá chân thẳng</span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Cách </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">đá chân tăng chiều cao </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">này được thực hiện như một cú đá thẳng chân rất đơn giản và dễ thực hiện với tuổi Teen. Đá chân đúng cách giúp kéo giãn các cơ xương, các khớp và làm tăng chiều cao tối đa.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cách tập:</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Giữ cả 2 chân hướng về phía trước trong một tư thế thoải mái, để cho 2 đầu gối cân bằng.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Nâng chân lên càng cao càng tốt, các ngón chân hướng ra ngoài và lên trên, thực hiện động tác giống như đang dùng toàn lực để đá bay một quả bóng khi thực hiện cú đá này.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Thực hiện cú đá càng nhanh càng tốt, mỗi lần đá khoảng 1,5 giây là tốt nhất. Cú đá chân phải mạnh thì tác động hỗ trợ cho những đối tượng muốn tăng chiều cao càng tốt, khi đá chân hãy thử tưởng tượng rằng có một mục tiêu trước mặt và trong tầm mắt để cố gắng đá bàn chân tới như vậy sẽ dễ dàng hơn.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Lập lại bài tập ít nhất 3 lượt, mỗi lượt thực hiện 10 lần cho mỗi chân, cần phải đá nhanh chóng, sau mỗi lượt có thể nghỉ 1 phút và tiếp tục lặp lại. Cố gắng giữ chân thật thẳng và đá càng cao càng tốt.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large; white-space: pre-wrap;"><b>2.</b> </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;">Đá chân nhanh phía trước</span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Kiểu đá chân này rất cơ bản và đơn giản tập luyện, giúp kéo giãn các cơ xương đùi cẳng chân hiệu quả, là <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">cách tăng chiều cao</a> tối đa.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cách tập:</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Giữ cả hai chân, để mũi chân hướng về phía trước và giữ vững trong một tư thế thoải mái, hai đầu gối cân bằng.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Nâng đầu gối lên cao để vuông góc, làm sao cho nâng cao cho đến khi đùi song song với sàn nhà. Sau đó, gập và kéo căng gót chân để mũi ngón chân hướng thẳng xuống sàn nhà.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Thực hiện động tác nhanh chóng và mạnh mẽ, đặc biệt là khi đá chân cần phải thật nhanh ít hơn trong vòng 1 giây, để đá chân thẳng ra phía trước, mũi chân thẳng ra làm cho các cơ căng tốt nhất.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Cuối cùng khi thực hiện xong bài tập, các ngón chân nhanh chóng thu trở lại vị trí trỏ xuống sàn.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Lập lại bài tập ít nhất 3 lượt, mỗi lượt thực hiện 20 lần cho mỗi chân, cần phải đá nhanh chóng, sau mỗi lượt có thể nghỉ 1 phút và tiếp tục lặp lại. Cố gắng giữ chân thật mạnh và đá càng nhanh càng tốt.</span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bên cạnh đó, các bạn tuổi Teen cũng cần chú ý đến việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết để phát triển chiều cao như Canxi, Vitamin D3, MK7 ( Vitamin K2 tự nhiên) giúp vận chuyển canxi từ ruột vào máu và vào tận xương để đạt được chiều cao tối đa nhất.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; white-space: normal;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-66089299919090285972018-06-04T13:59:00.002+07:002018-06-04T13:59:31.118+07:00Các bài tập tăng chiều cao ở tuổi dậy thì mỗi sáng<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Ước mơ sở hữu chiều cao đáng ngưỡng mộ 1m8 không còn quá xa vời nếu bạn ăn uống đủ chất và luyện tập đúng cách mỗi ngày. Bạn có biết, nếu chăm chỉ áp dụng </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">các bài tập tăng chiều cao ở tuổi dậy thì</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">, mỗi ngày các đốt sống sẽ giãn ra và phát triển chiều cao mạnh mẽ, giúp bạn đạt được chiều cao như ý.</span></span></div>
<b id="docs-internal-guid-f47a7a79-c991-e3f0-4572-90f5b51229ae" style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài tập duỗi cột sống trước - giúp tăng chiều cao hiệu quả</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Trong tất cả </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">các bài tập tăng chiều cao ở tuổi dậy thì</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> vào mỗi buổi sáng thì đây là bài tập tăng chiều cao rất hiệu quả. Giúp kéo căng cột sống, kích thích phát triển chiều cao tối đa nhất.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cách tập như sau: </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Ngồi thẳng trên 1 tấm thảm, hai chân duỗi thẳng phía trước, rộng bằng vai, hai mũi chân gập lên. Hít vào và duỗi hai tay ra trước người bạn. Đồng thời gập người về phía trước và cố gắng chạm mũi chân. </span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-3FRsa_3iSg8/WxTih8pzUfI/AAAAAAAAC8A/JQmschT0Ml4_bBEQ-AuXoQWwcXCcMZU0wCLcBGAs/s1600/Cac-bai-tap-tang-chieu-cao-tuoi-day-thi-moi-sang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="337" data-original-width="600" height="223" src="https://2.bp.blogspot.com/-3FRsa_3iSg8/WxTih8pzUfI/AAAAAAAAC8A/JQmschT0Ml4_bBEQ-AuXoQWwcXCcMZU0wCLcBGAs/s400/Cac-bai-tap-tang-chieu-cao-tuoi-day-thi-moi-sang.jpg" width="400" /></span></a></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Nếu có thể chạm mũi chân, bạn có thể duỗi người về phía trước để giữ xương cột sống gập tối đa. Điều này ban đầu khá khó để thực hiện các bài tập luyện tập tăng chiều cao, nhưng nếu tập luyện thường xuyên sẽ dễ dần lên.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài tập duỗi ngược thân tăng chiều cao</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Đây là một trong những bài tập làm tăng chiều cao với động tác cực tốt giúp duỗi xương cột sống và giúp thân người trên căng duỗi hoàn toàn. Nó cũng giúp duỗi từng đốt sống cổ. </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cách tập như sau:</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Bắt đầu bài tập tăng chiều cao chân bằng cách nằm ngửa trên thảm, hai tay duỗi dọc hai bên thân người và hai lòng bàn tay hướng xuống. Giữ hai chân khép vào nhau, duỗi thẳng về phía trần và gập về phía sau để chạm xuống sàn. </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Chạm sàn lúc đầu khá là khó, nhưng nếu luyện tập thường xuyên sẽ dễ dần dần. Bạn càng duỗi nhiều, xương cột sống càng duỗi nhiều bấy nhiêu.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b><br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài tập các cúi gập người</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cũng là một trong những bài tập rất cơ bản, giúp kéo giãn tối đa cột sống, cũng là một <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">cách tăng chiều cao</a> cho tuổi dậy thì.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cách tập như sau:</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Đứng thẳng, hai chân khép lại. Duỗi hai tay qua đầu, gập người về phía trước và chạm tay xuống sàn, không cong gối. Sau đó quay trở lại vị trí ban đầu.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Nếu thực hiện một số bài tập tăng chiều cao có động tác này thì không những chiều cao mà cơ bụng của bạn cũng được cải thiện đáng kể đấy.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Lưu ý khi luyện tập tăng chiều cao mỗi ngày</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ngủ đủ từ 8 - 9 tiếng mỗi đêm và luôn đi ngủ trước 10h vì thời gian ban đêm là thời gian quan trọng nhất giúp xương phát triển.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, nhất là thực phẩm chứa nhiều Canxi, Magie như tôm, cua, cá. Uống 500ml sữa mỗi ngày sẽ giúp bổ sung Canxi kích thích hệ xương.</span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Đặc biệt là bổ sung thực phẩm chức năng tăng chiều cao có chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho xương phát triển như Canxi nano, Vitamin D3, MK7, Kẽm, Đồng, Boron, Silic, DAH, Chondroitin, ... kích thích phát triển lớp sụn tiếp hợp, xương dài ra nhanh, giúp tuổi dậy thì đạt được chiều cao tối đa.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; white-space: normal;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-39626299590109327552018-06-04T13:51:00.002+07:002018-06-04T13:51:31.440+07:00Bí quyết của bài tập tăng chiều cao của người Nhật<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Người Nhật được xem là một ví dụ điển hình về cải thiện chiều cao. Vậy bí quyết của </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">bài tập tăng chiều cao của người Nhật </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">có gì đặc biệt chúng ta sẽ cùng tìm hiểu.</span></span></div>
<b id="docs-internal-guid-edeadcb1-c98b-ff74-2181-ce53482e7549" style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tập thể dục thể thao và thể thao học đường</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-JIwtMFf0qyg/WxThAMq0ZKI/AAAAAAAAC70/DrJRF02yyDIIcP7XK8DKXGu8LmLaBU01QCLcBGAs/s1600/bi-quyet-cua-tang-chieu-cao-cua-nguoi-nhat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://2.bp.blogspot.com/-JIwtMFf0qyg/WxThAMq0ZKI/AAAAAAAAC70/DrJRF02yyDIIcP7XK8DKXGu8LmLaBU01QCLcBGAs/s400/bi-quyet-cua-tang-chieu-cao-cua-nguoi-nhat.jpg" width="400" /></span></a></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Trong đa phần các quốc gia chỉ khuyến khích rèn luyện thể thao thì ở Nhật, điều này là bắt buộc. Ở các trường học cũng như công sở, vào giờ giải lao mọi người đều phải đứng thực hiện các </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">bài tập tăng chiều cao của người Nhật</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> thật nghiêm túc. Nhờ đó thanh niên Nhật ngày càng yêu thích thể thao và cải thiện chiều cao đáng kể.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài tập tăng chiều cao của người Nhật đặc biệt trong 3 phút</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài tập này rất đơn giản chỉ cần thực hiện động tác quỳ gối, ngả người về phía sau, gập khuỷu tay tạo thành giá đỡ để chống lưng và ưỡn ngực đến mức tối đa có thể.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tiếp theo giữ nguyên trạng thái vừa rồi trong vòng 2 - 3 phút, chiều cao hoàn toàn có thể tăng thêm được 1 - 2 cm. Kết quả này thật sự đáng kinh ngạc.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Theo chuyên gia, khi giữ cơ thể trong tư thế này, cột sống của bạn sẽ căng ra. Điều đó đồng nghĩa với chiều cao sẽ được cải thiện đôi chút. Tuy nhiên, cần lưu ý là bài tập tăng chiều cao của người Nhật này chỉ giúp tăng chiều cao một cách tạm thời. </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Đây cũng là một mẹo khá hay cho những bạn nào muốn tăng chiều cao nhanh chóng trong thời gian ngắn.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Người Việt học được điều gì từ bài tập tăng chiều cao của người Nhật?</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Bên cạnh việc áp dụng các </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">cách tăng chiều cao</a> của người Nhật </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">được nhiều bạn trẻ Việt áo dụng như một phương pháp tăng chiều cao hiệu quả nhất. Đặc biệt là việc kết hợp thêm các yếu tố hỗ trợ tăng chiều cao khác như sinh hoạt khoa học ( ngủ đủ giấc và đúng giờ) và chế độ dinh dưỡng cần đối và hợp lý.</span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hơn nữa, người Việt đã bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho quá trình phát triển chiều cao là Canxi nano, Vitamin D3, MK7. Cùng với các khoáng chất khác như Kẽm, Magie, Mangan, Đồng, Boron, Silic, DHA, ... và nhất là Chondroitin giúp các lớp sụn tiếp hợp phát triển, từ đó sẽ giúp cho xương dài ra nhanh hơn và tăng chiều cao tự nhiên nhất.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; white-space: normal;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-34155551577695433282018-06-04T13:45:00.001+07:002018-06-04T13:45:05.594+07:00Bí quyết tăng chiều cao ở tuổi 22 nhanh hơn<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 13pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; white-space: pre;">Qua tuổi dậy thì quá trình tăng trưởng chiều cao chậm dần. Có rất nhiều người lại quan niệm rằng đến tuổi trưởng thành chiều cao sẽ dừng lại, điều này hoàn toàn là một nhận định sai lầm. Theo các các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh vẫn có thể </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 13pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; white-space: pre;">tăng chiều cao ở tuổi 22</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 13pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; white-space: pre;"> nếu như biết cách điều chỉnh tất cả các hoạt động sống, thói quen hàng ngày của bản thân.</span></div>
<b id="docs-internal-guid-ec1dfa5d-c986-a37f-a428-b773a2607379" style="font-weight: normal;"><br /></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 13pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; white-space: pre;">Đi ngủ sớm</span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 13pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; white-space: pre;">Những thói quen của các bạn trẻ hiện nay khá phổ biến đó chính là thức khuya, đây là một trong những lý do ảnh hưởng không tốt đến quá trình </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 13pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; white-space: pre;">tăng chiều cao ở tuổi 22</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 13pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; white-space: pre;"> và với tất cả những đối tượng đang trong giai đoạn tăng trưởng chiều cao.</span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 13pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; white-space: pre;">Thời gian đi ngủ là thời điểm tốt nhất để tuyến yên trong cơ thể có thể sản sinh ra hormone tăng trưởng chính là từ 22 giờ đêm đến 2 giờ sáng, giúp cơ thể cao lên. Do đó, nếu muốn có một cơ thể khỏe mạnh và một chiều cao lý tưởng thì hãy bỏ ngay thói quen thức khuya lúc bấy giờ.</span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 13pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; white-space: pre;">Uống đủ nước mỗi ngày</span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 13pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; white-space: pre;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Nr_JiXvSrwU/WxTf2h-LPdI/AAAAAAAAC7o/pSXwJw37IiIWvwzZfbtvg3x_Ser7iAAXwCLcBGAs/s1600/bi-quyet-tang-chieu-cao-o-tuoi-22-nhanh-nhat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="455" data-original-width="1024" height="176" src="https://2.bp.blogspot.com/-Nr_JiXvSrwU/WxTf2h-LPdI/AAAAAAAAC7o/pSXwJw37IiIWvwzZfbtvg3x_Ser7iAAXwCLcBGAs/s400/bi-quyet-tang-chieu-cao-o-tuoi-22-nhanh-nhat.jpg" width="400" /></a></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 13pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; white-space: pre;">Có khá nhiều bạn quên rằng việc “uống đủ nước mỗi ngày” rất quan trọng, dẫn đến tình trạng lười uống nước và gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến cơ thể. Phải biết rằng uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày không những tăng cường sức khỏe, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, làm đẹp mà còn ảnh hưởng đến quá trình cải thiện chiều cao tuổi 22.</span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 13pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; white-space: pre;">Chia nhỏ bữa ăn</span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 13pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; white-space: pre;">Việc nhồi nhét nhiều loại thức ăn, chất dinh dưỡng cùng một lúc sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và cơ thể dễ dàng tăng trưởng hơn. Nhưng thật ra đây lại là cách làm phản tác dụng, cơ thể một người không thể nào có thể hấp thu cùng lúc một lượng lớn chất dinh dưỡng dẫn đến việc đào thải lãng phí hoặc gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. </span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 13pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; white-space: pre;">Thay vì ăn 3 bữa chính thì nên chuyển thành 6 bữa trong ngày sẽ tốt hơn cho cơ thể, đặc biệt là quá trình tăng chiều cao ở tuổi 22.</span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 13pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; white-space: pre;">Dùng thực phẩm chức năng tăng chiều cao</span></div>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 13pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; white-space: pre;">Dinh dưỡng quyết định nhiều nhất tới 32% chiều cao mỗi người. Do đó, bổ sung thực phẩm chức năng tăng chiều cao với đa dạng các dưỡng chất giúp cung cấp đầy đủ các chất nhằm thúc đẩy phát triển chiều cao đó là Canxi nano, Vitamin D3, MK7, Magie, Mangan, Đồng, Boron, Silic, DHA, ... Sử dụng đúng liều lượng, thường xuyên kết hợp cùng với các yếu tố trên sẽ là <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">cách tăng chiều cao</a> nhanh chóng và hiệu quả.</span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 13pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; white-space: pre;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; white-space: normal;"><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: times, "times new roman", serif;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: times, "times new roman", serif;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-size: small;"><span style="font-family: times, "times new roman", serif;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: times, "times new roman", serif;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 13pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-size: small;"><span style="font-family: times, "times new roman", serif;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-41521020470933187752018-06-04T13:39:00.003+07:002018-06-04T13:39:24.805+07:00Các bài tập tăng chiều cao tuổi 18 nhanh nhất<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tập thể dục chính là một trong những cách giúp tăng chiều cao hiệu quả. Bằng các </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">bài tập tăng chiều cao tuổi 18</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> nêu dưới đây đã được khoa học chứng minh giúp cải thiện chiều cao nếu như thực hiện thường xuyên.</span></span></div>
<b id="docs-internal-guid-ebead36b-c980-bbb1-6170-69ba70c5639e" style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài tập xà đơn - giúp tăng chiều cao vượt trội</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tập xà đơn được ví như <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">cách tăng chiều cao</a> tuổi 18 cực kỳ hiệu quả, giúp bạn cải thiện chiều cao rõ rệt bởi vì nó cho phép trọng lượng thân dưới của bạn căng ra, giảm căng thẳng giữa các đốt sống.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Thực hiện bài tập: </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Hai cánh tay để lên thanh xà với khoảng cách thoải mái, giữ tư thế treo lơ lửng hoặc đu xà lên đến khi nào bạn không chịu được nữa thì nghỉ. </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Khi nghỉ, từ từ hạ người xuống sàn nhẹ nhàng để tránh bị thương, chạm đất bằng mũi chân.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Bạn nhớ phải căng hết người người, nhất là cột sống khi tập và chăm chỉ luyện tập 3 lần/tuần để đạt được kết quả tối ưu nhé.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài tập uốn ngược - giúp tăng chiều cao tối đa</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Đây là một bài tập hữu ích giúp kéo căng cột sống và làm dài lưng và đốt sống cổ cho bạn. Khi đó cột sống của bạn cũng được kéo căng và bạn sẽ cải thiện được chiều cao.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-YJZFGLBpbxc/WxTeGBSgJCI/AAAAAAAAC7c/sDnAluQc_wIPtrtFLLitrfOq5lOhh1OzQCLcBGAs/s1600/cac-bai-tap-tang-chieu-cao-tuoi-18-nhanh-nhat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="370" data-original-width="650" height="227" src="https://3.bp.blogspot.com/-YJZFGLBpbxc/WxTeGBSgJCI/AAAAAAAAC7c/sDnAluQc_wIPtrtFLLitrfOq5lOhh1OzQCLcBGAs/s400/cac-bai-tap-tang-chieu-cao-tuoi-18-nhanh-nhat.jpg" width="400" /></span></a></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Thực hiện bài tập: </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Nằm ngửa, úp lòng bàn tay xuống, đặt hai cánh tay song song với cơ thể. </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Cùng lúc đưa hai chân lên cao rồi kéo căng để uốn ngược chúng qua đầu, cố gắng chạm cả hai chân xuống sàn nhà.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Có thể ban đầu, bạn không thể chạm chân xuống sàn nhà được ngay, nhưng đừng lo lắng, nếu tích cực và chăm chỉ tập luyện, bạn sẽ thực hiện được.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài tập kéo cột sống ra phía trước</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài tập tăng chiều cao này giúp kéo căng cột sống được áp dụng rất phổ biến nhất là tuổi 18, bởi vì bài tập này giúp kích thích phát triển chiều cao tối đa.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Thực hiện bài tập : </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Ngồi thẳng lưng trên sàn nhà, hai chân mở rộng hình chữ V, cùng với đó, hai tay rộng bằng vai, để song song giơ ra trước mặt. </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Tiếp đó, vươn người ra phía trước và cố gắng hết sức để hai bàn tay chạm vào ngón chân của mình. </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- Khi bạn thành công chạm vào ngón chân mình, hoặc có thể đưa tay ra xa hơn nữa, thì khi đó là cột sống của bạn đã được gập ở mức lớn nhất, kích thích phát triển chiều cao rất hiệu quả nhé.</span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bạn có thể lực chọn một trong số các bài tập tăng chiều cao tuổi 18 kể trên để thúc đẩy phát triển chiều cao. Nhưng tuyệt đối không thể bỏ quên kết hợp chế độ dinh dưỡng cân đối và chế độ sinh hoạt khoa học. Đặc biệt là sử dụng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao có chứa các chất cần thiết cho xương phát triển như Canxi nano, Vitamin D3, MK7, Kẽm, Magie, Mangan, Đồng, Boron, Silic, DAH, Chondroitin, .... giúp phát triển chiều cao tối đa ở tuổi 18.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; white-space: normal;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-78204116001797130062018-06-04T13:30:00.003+07:002018-06-04T13:32:17.731+07:00Cách tăng chiều cao sau tuổi 18 hiệu quả nhất<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Rất nhiều người có suy nghĩ không thể cải thiện được chiều cao khi đã bước qua tuổi dậy thì. Nhưng thực tế, có những người lại biết cách cải thiện chiều cao lên vài cm sau 18 tuổi nhờ những thói quen sinh hoạt lành mạnh.</span></span></div>
<b id="docs-internal-guid-468b1f69-c979-c291-c076-dbc379aba3c1" style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Hãy cùng tham khảo </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">4 <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">cách tăng chiều cao</a> sau tuổi 18</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> dưới đây để giúp bạn có thể cải thiện chiều cao nhé.</span></span><br />
<span style="font-family: times, "times new roman", serif; font-size: large; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><br /></span>
<span style="font-family: times, "times new roman", serif; font-size: large; white-space: pre-wrap;"><b>1.</b> </span><span style="font-family: times, "times new roman", serif; font-size: large; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;">Uống sữa mỗi ngày giúp tăng chiều cao</span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Sữa rất giàu canxi, khoáng chất quan trọng giúp xương phát triển. Canxi rất cần thiết trong việc cải thiện chiều cao. Bên cạnh canxi, sữa còn chứa vitamin A và protein đóng vai trò quyết định sự phát triển của chiều cao. Bởi vậy uống sữa chính là </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">cách tăng chiều cao sau tuổi 18 </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">được nhiều người áp dụng. Bạn nên uống 2 - 3 cốc sữa/ngày. Đồng thời, bạn nên ăn các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua, và kem.</span></span><br />
<span style="font-family: times, "times new roman", serif; font-size: large; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><br /></span>
<span style="font-family: times, "times new roman", serif; font-size: large; white-space: pre-wrap;"><b>2. </b></span><span style="font-family: times, "times new roman", serif; font-size: large; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;">Kết hợp các bài tập thể dục thể thao</span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Tập thể dục và chơi thể thao tăng cường sản xuất hooc môn cải thiện chiều cao. Để cải thiện chiều cao sau tuổi 18, bạn nên thường xuyên tập thể dục, tham gia các hoạt động thể dục thể thao như tập xà đơn, tennis, bóng rổ, bóng chuyền, bóng rổ, .... điều này giúp bạn cải thiện chiều cao hiệu quả.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-7eQxKIrBRAE/WxTcU-tkK5I/AAAAAAAAC7Q/6jerDpSHds8V-j8HPvjlnqA5_EsUVHo_gCLcBGAs/s1600/cach-tang-chieu-cao-sau-tuoi-18-hieu-qua-nhat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1600" height="250" src="https://3.bp.blogspot.com/-7eQxKIrBRAE/WxTcU-tkK5I/AAAAAAAAC7Q/6jerDpSHds8V-j8HPvjlnqA5_EsUVHo_gCLcBGAs/s400/cach-tang-chieu-cao-sau-tuoi-18-hieu-qua-nhat.jpg" width="400" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: times, "times new roman", serif; font-size: large; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: times, "times new roman", serif; font-size: large; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">3. Điều chỉnh chế đủ ngủ hợp lý</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: times, "times new roman", serif; font-size: large; font-weight: 700; text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Thời gian nghỉ ngơi giúp cơ thể tái tạo và phát triển các mô. Thực tế, loại hormone tăng trưởng HGH được tái tạo nhiều hơn nếu bạn nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Khi ngủ đủ giấc, não bộ sẽ được thư giãn, tiết ra hormone HGH nhiều hơn. Nói cách khác, khi não mệt mỏi thì hooc môn HGH không được tiết ra nhiều. Một chế độ sinh hoạt khoa học cho người trong giai đoạn phát triển là họ cần ngủ 8 - 11 tiếng/đêm mới là chế độ ngủ hợp lý giúp chiều cao phát triển hiệu quả nhất.</span></span><br />
<span style="font-family: times, "times new roman", serif; font-size: large; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"><br /></span>
<span style="font-family: times, "times new roman", serif; font-size: large; white-space: pre-wrap;"><b>4.</b> </span><span style="font-family: times, "times new roman", serif; font-size: large; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;">Bổ sung dinh dưỡng cần thiết giúp tăng chiều cao tối đa</span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học chính là </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">cách tăng chiều cao sau tuổi 18</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> tối đa. Khi cơ thể được cung cấp đủ dinh dưỡng, chiều cao sẽ phát triển một cách tự nhiên, khung xương chắc khỏe và dẻo dai.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Đặc biệt bổ sung thêm một số dưỡng chất gồm: Canxi nano, Vitamin D3, MK7.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Canxi ở dạng nano có kích thước siêu nhỏ, nhờ đó mà canxi có tính hòa tan tốt, thẩm thấu nhanh qua màng ruột và hấp thu tối đa một lượng từ ruột vào máu. Vì vậy canxi sẽ không còn bị dư thừa trong ruột nên không gây táo bón hay sỏi thận.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Vitamin D3 giúp cho việc vận chuyển canxi từ ruột vào thành mạch máu.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- MK7 giúp vận chuyển canxi hoàn toàn từ máu vào xương, không gây nên hiện tượng dư thừa canxi gây nguy hiểm cho cơ thể. Ngoài ra MK7 có trong xương giúp tăng sinh collagen, nhờ đó canxi sẽ gắn kết chặt chẽ với xương, giúp xương vừa chắc khỏe vừa dẻo dai.</span></span></div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Ngoài ra cần bổ sung thêm các vi chất khác như Kẽm, Mangan, Đồng, Silic, Boron,... giúp tăng cường hiệp đồng với canxi giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ tăng chiều cao tối đa.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; white-space: normal;"><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-53802661716814788382018-06-04T13:24:00.002+07:002018-06-04T13:24:58.827+07:00Có nên uống sữa tăng chiều cao Nuvita hay không?<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><b>Hỏi: </b></span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Chào bác sĩ, con tôi năm nay 13 tuổi, tôi cũng đang cho con dùng Vipteen thì có cần uống thêm </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">sữa tăng chiều cao Nuvita</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> không hay nên dùng loại khác. Mong bác sĩ tư vấn. ( Thùy Trâm - Phú Yên).</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-LIS9eDJ8sfs/WxTaiwtiraI/AAAAAAAAC7E/93rslmyPpRsXDaBF6O0DM7DDa07-0HqyQCLcBGAs/s1600/co-nen-uong-sua-nuvita-tang-chieu-cao-khong.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="580" height="282" src="https://4.bp.blogspot.com/-LIS9eDJ8sfs/WxTaiwtiraI/AAAAAAAAC7E/93rslmyPpRsXDaBF6O0DM7DDa07-0HqyQCLcBGAs/s400/co-nen-uong-sua-nuvita-tang-chieu-cao-khong.jpg" width="400" /></span></a></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<b id="docs-internal-guid-8e95c6d9-c973-869a-1343-e99564b9b5f4" style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><b>Đáp:</b></span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> Mẹ Thùy Trâm thân mến.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Thông thường các loại sữa có hàm lượng dinh dưỡng tương đương nhau, bạn có thể tùy chọn loại hợp khẩu vị của cháu. Mỗi ngày bạn nên cho cháu uống khoảng 400-500ml, để tránh trường hợp cháu thừa cân béo phì hoặc bạn có thể chọn cho cháu những sữa không đường hoặc ít béo. </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Đồng thời duy trì cho cháu chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý đầy đủ với 4 nhóm chất như chất đạm, chất béo, bột, vitamin và khoáng chất. Cần bổ sung nhiều những thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, sò, ốc, ... cung cấp lượng canxi tự nhiên rất tốt giúp cơ thể dễ dàng hấp thu.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bên cạnh đó, bạn nên khuyến khích cháu luyện tập thể dục đều đặn mỗi ngày với môn thể thao như bóng chuyền, cầu lông, đu xà, bơi lội, ... duy trì thời gian luyện tập 30 phút mỗi ngày. Đồng thời cần chú trọng đến giấc ngủ, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Không thức quá khuya, làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sự tăng tiết hormone tăng trưởng, tốt nhất đi ngủ trước 22h đêm để lượng hormone được tiết ra nhiều nhất là <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">cách </a></span></span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large; white-space: pre-wrap;"><a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">tăng chiều cao</a> hiệu quả</span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large; white-space: pre-wrap;">.</span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Việc cháu đang sử dụng Vipteen nên cho cháu sử dụng duy trì hằng ngày đến độ tuổi ngừng phát triển chiều cao, ngoài giúp tăng chiều cao tối đa, Vipteen còn giúp cháu giữ xương chắc khỏe, phòng tránh các bệnh về xương sau này, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung (nhờ DHA). Hoặc bạn có thể cho cháu dùng ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ. Liều dùng 4v/ ngày/ 2 lần. </span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Chúc cháu cao lớn, thông minh và khỏe mạnh!</span></i></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></i></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; white-space: normal;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-14578476404847249002018-06-04T13:18:00.000+07:002018-06-04T13:18:00.346+07:00Uống nhiều sữa tăng chiều cao giúp trẻ cao vượt trội không?<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Sử dụng sữa giúp con tăng chiều cao là điều mà bất cứ người mẹ nào cũng áp dụng cho con của mình. Nhưng </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">sữa tăng chiều cao </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">có thật sự giúp trẻ cao vượt trội không?. Hãy cùng chúng tôi là rõ vấn đề này nhé.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-rHrh9wm_CMI/WxTYep0STkI/AAAAAAAAC64/2NLs3x61WrwDemMggm5ViUhY1lmYqBD-wCLcBGAs/s1600/uong-nhieu-sua-tang-chieu-cao-giup-tre-cao-vuot-troi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="366" data-original-width="550" height="265" src="https://4.bp.blogspot.com/-rHrh9wm_CMI/WxTYep0STkI/AAAAAAAAC64/2NLs3x61WrwDemMggm5ViUhY1lmYqBD-wCLcBGAs/s400/uong-nhieu-sua-tang-chieu-cao-giup-tre-cao-vuot-troi.jpg" width="400" /></span></a></div>
<b id="docs-internal-guid-1f7e71df-c968-6c06-ee21-d48290512467" style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cảm thấy đau đầu về những băn khoăn của các bậc phụ huynh về những câu hỏi đại loại như “ bác sĩ ơi uống sữa nào cho cháu cao hả bác”, “ có loại sữa nào uống vào hết còi xương và phát triển cao nhanh không hả bác”, “ có loại sữa tăng chiều cao nào cho trẻ thấp còi không hả bác”. Một điều đặc biệt có bà mẹ tâm sự “ hai vợ chồng cháu đều có chiều cao khiêm tốn, sợ con mình bị lùn nên đầu tư bao nhiêu là sữa đắt tiền cho bé uống thế mà vẫn không thấy chiều cao của cháu cải thiện gì cả”.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Với trường hợp này, nhiều cha mẹ đổ lỗi cho di truyền, nhưng có trường hợp dù bố mẹ cao nhưng con vẫn bị lùn mặc dù uống khá nhiều sữa.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Yếu tố nào quyết định chiều cao của trẻ?</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Chiều cao phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, chế độ ăn uống, môi trường sống, vận động, phòng chống bệnh tật, .... Trong đó, ngoài yếu tố di truyền là không thể thay đổi được thì các yếu tố khác hoàn toàn có thể thay đổi được giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa nhất.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Một điều không thể phủ nhận là chế độ dinh dưỡng quyết định rất nhiều tới sự phát triển chiều cao của trẻ. Điều này chúng ta rất dễ nhận thấy vì so với trẻ em ở thành phố thường cao hơn trẻ em ở nông thôn. Chính vì vậy muốn trẻ tăng chiều cao nhanh các bậc cha mẹ cần chú trọng hơn đến các dưỡng chất cần thiết cho xương như Canxi, Vitamin D3, MK7 ( Vitamin K2 tự nhiên) cùng với một số khoáng chất khác như kẽm, magie, mangan, đồng, .... giúp xương phát triển vừa chắc khỏe và dẻo dai.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Một yếu tố nữa cũng rất quan trọng trong việc hỗ trợ tăng trưởng chiều cao cho trẻ đó là điều chỉnh giấc ngủ một cách khoa như ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và ngủ đúng giờ. Theo các nhà khoa học thì thời gian ngủ là lúc xương của trẻ được phát triển mạnh mẽ nhất. Vì vậy nếu các bậc cha mẹ biết điều chỉnh thời gian ngủ cho trẻ hợp lý giúp cơ thể kích thích hormone tăng trưởng là <b><a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">cách tăng chiều cao</a></b> tốt nhất.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tóm lại:</span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tác dụng của </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">sữa tăng chiều cao</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> với sự phát triển của trẻ là điều mà không ai có thể chối cãi được. Tuy nhiên các bậc phụ huynh không nên quá dùng nhiều sữa mà còn kết hợp thêm các yếu tố tăng chiều cao khác như sinh hoạt khoa học, tham gia vào các trò chơi vận động và bổ sung dinh dưỡng với đầy đủ bộ 3 dưỡng chất quan trọng phát triển chiều cao đó là Canxi, Vitamin D3, MK7 để giúp trẻ có một chiều cao như mơ ước.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; white-space: normal;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-30434190495678836762018-06-04T11:59:00.000+07:002018-06-04T11:59:04.647+07:00Nên chọn sữa tăng chiều cao tuổi 20 nào?<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Uống sữa giúp bổ sung canxi và các khoáng chất cho xương vừa chắc khỏe vừa phát triển chiều cao. Vậy làm thế nào để chọn đúng</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> sữa tăng chiều cao tuổi 20</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> tốt nhất. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-BY7OCUBp1UU/WxTGWxUYuRI/AAAAAAAAC6s/8rJt7SP_0lIz4rtsaTQJJ7HhLsoBZVa0gCLcBGAs/s1600/nen-chon-sua-tang-chieu-cao-tuoi-20-nao.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="437" data-original-width="500" height="348" src="https://3.bp.blogspot.com/-BY7OCUBp1UU/WxTGWxUYuRI/AAAAAAAAC6s/8rJt7SP_0lIz4rtsaTQJJ7HhLsoBZVa0gCLcBGAs/s400/nen-chon-sua-tang-chieu-cao-tuoi-20-nao.jpg" width="400" /></span></a></div>
<b id="docs-internal-guid-862cf2ec-c924-a02d-6872-f25c04a9a673" style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Sữa có vai trò gì đối với phát triển chiều cao tuổi 20?</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống sữa cung cấp canxi giúp tăng mật độ xương thêm khoảng 8% nếu nguồn canxi bổ sung xuất phát từ sữa và các chế phẩm. Không chỉ cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà còn cung cấp thêm các chất khác như sắt, kẽm, chất xơ, vitamin, .... lượng canxi trong sữa còn dồi dào và ở dạng dễ hấp thu, rất tốt cho hệ xương khớp.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Vì thế, ở độ tuổi 20, nếu vẫn còn mong muốn cải thiện chiều cao, bạn cần tăng cường bổ sung sữa cho thực đơn hàng ngày nhằm thúc đẩy xương phát triển.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Một số loại sữa tăng chiều cao cho tuổi 20</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Sữa tươi: Có đến 1.200mg canxi trong một ly sữa tươi, trong khi lượng protein cần đối, dễ tiêu hóa giúp cho sự hấp thu canxi trở nên dễ dàng hơn. Canxi và protein có trong loại sữa này sẽ giúp xây dựng các mô cơ và hệ xương. Nhờ đó, giúp cơ thể tăng trưởng chiều cao hiệu quả.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Sữa chua: Một hộp sữa chua thông thường cung cấp Canxi và Vitamin D. Ưu điểm của sữa chua là khả năng hấp thu sữa chua cao gấp 3 lần so với sữa tươi. Ăn khoảng 2 hộp sữa chua mỗi ngày là bạn đã cung cấp gần đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Sữa đậu nành: Hàm lượng chất béo có trong sữa đậu nành thấp, trong khi lượng protein, canxi, các vitamin và khoáng chất lại dồi dào giúp tăng cường xây dựng cơ thể. Vì thế, sữa đậu nành được đánh giá là một trong những sữa tăng chiều cao tuổi 20 rất tốt. Sữa đậu nành cũng chứa chất chống oxy hóa và nhiều chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa và Vitamin D cũng là một thành phần quan trọng giúp xương phát triển, cải thiện sự hình thành và sức mạnh của xương.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Sữa tách kem: Đây là sữa rất ít chất béo và nhiều canxi hơn hẳn sữa nguyên kem. Thực tế, hàm lượng canxi trong sữa tách kem không giảm đi dù được tách bớt chất béo. Vì thế, loại sữa này vẫn đảm bảo cung cấp đủ canxi, giúp xây dựng hệ xương chắc khỏe và cải thiện chiều cao vượt trội cho bạn.</span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tuy nhiên, ngoài uống </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">sữa tăng chiều cao tuổi 20</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> cần kết hợp thêm các <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html"><b>cách tăng chiều cao</b></a> khác giúp chiều cao phát triển tối đa. Trong đó chế độ dinh dưỡng là rất quan trọng, nhất là các dưỡng chất cần thiết cho xương bao gồm Canxi, Vitamin D3, MK7 ( Vitamin K2 tự nhiên), Kẽm, Magie, Mangan, Đồng, DHA, .... giúp tăng khối lượng xương chắc khỏe và phát triển chiều cao tối đa.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; white-space: normal;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-61944869325416003802018-06-04T11:49:00.003+07:002018-06-04T11:51:51.361+07:00Cách chọn sữa tăng chiều cao cho tuổi 20?<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><b>Hỏi:</b></span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> Chào bác sĩ, năm nay cháu 20 tuổi nhưng chỉ cao 1m65, cháu muốn cao 1m70 có được không? Có loại </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">sữa tăng chiều cao cho tuổi 20</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> nào không ạ? Mong bác sĩ tư vấn. ( Thúy Hạnh - Vĩnh Phúc)</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-DklGpEXl6Js/WxTEpB6iJ_I/AAAAAAAAC6g/juL-SbOxhowYKbDM12UkoRNwY7bBDZR3ACLcBGAs/s1600/cach-chon-sua-tang-chieu-cao-cho-tuoi-20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="520" data-original-width="520" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-DklGpEXl6Js/WxTEpB6iJ_I/AAAAAAAAC6g/juL-SbOxhowYKbDM12UkoRNwY7bBDZR3ACLcBGAs/s400/cach-chon-sua-tang-chieu-cao-cho-tuoi-20.jpg" width="400" /></span></a></div>
<b id="docs-internal-guid-1f3cdaa0-c91d-d698-87ab-e9bec3981c7b" style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><b>Đáp:</b></span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> Thúy Hạnh thân mến!</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Ở tuổi 20, chiều cao tăng rất chậm, dù có bổ sung dinh dưỡng và tập thể dục tích cực đi nữa thì chiều cao thường chỉ tăng vài cm trong nhiều năm. Do đó việc tăng lên 5 cm là rất khó, thường phải can thiệp của phẫu thuật thẩm mỹ như kéo xương. Tuy nhiên, phương pháp này rất nguy hiểm và có thể bị biến chứng hoặc những hậu quả sau này.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Việc uống </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">sữa tăng chiều cao cho tuổi 20</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> vẫn được khuyến khích vì sữa giúp bổ sung thêm dinh dưỡng và có hỗ trợ tăng chiều cao một phần, loại sữa tốt nhất là sữa có chứa nhiều Canxi, Vitamin D nhưng phải ít chất béo, trong đó có thể kể đến sữa bò, sữa đậu nành, sữa chua, .... giúp tăng cường thể lực và hỗ trợ phát triển chiều cao.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Tuy nhiên, nếu cháu chỉ uống sữa không thôi vẫn chưa đủ để tăng chiều cao, vì vậy, cháu cần bổ sung thêm các dưỡng chất cho xương là các khoáng chất như Canxi, Kẽm, Magie, Mangan, Boron, Silic, ... cùng với những trợ thủ đắc lực làm đẩy nhanh quá trình tạo xương và sụn khớp là Vitamin D3, Vitamin K2 ( MK7), Chondroitin, Acid folic, DHA.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Ngoài ra, cháu cần kết hợp với luyện tập thể thao hợp lý với những môn như: bơi lội, tập xà đơn, đạp xe đạp….cũng giúp cải thiện chiều cao.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Khi kết hợp được đầy đủ từ uống sữa mỗi ngày, cùng với chế độ dinh dưỡng, chế độ luyện tập thể dục thể thao, chế độ sinh hoạt khoa học, có thể xem như đây là <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">cách tăng chiều cao</a> cho tuổi 20 hiệu quả.</span></span></div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Chúc cháu thành công!</span></i></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></i></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; white-space: normal;"><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-779209526051327072018-06-04T11:44:00.002+07:002018-06-04T11:44:21.413+07:00“Bỏ túi” 4 bài tập tăng chiều cao ở tuổi 16 cho nam<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Với 4 </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">bài tập tăng chiều cao ở tuổi 16</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> đơn giản dưới đây sẽ giúp cải thiện chiều cao đáng kể cho các bạn nam . Mặc dù khá đơn giản, nhưng nếu kiên trì luyện tập, những bài tập này sẽ giúp tăng chiều cao hiệu quả nhất là khi đang trong độ tuổi dậy thì.</span></span></div>
<b id="docs-internal-guid-7ea698ae-c917-7b4a-f491-a921cf4e5b96" style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài tập tư thế treo người</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tư thế treo người là một trong 4 </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">bài tập tăng chiều cao ở tuổi 16</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> cho nam rất hiệu quả, giúp kéo giãn các cơ và cột sống, giúp phát triển chiều cao tối đa.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-PodC3uCc99Y/WxTDKiUDTvI/AAAAAAAAC6U/plVWZpKAp5sbIEVL-FUmldOqTljfrrQEACLcBGAs/s1600/bo-tui-4-bai-tap-tang-chieu-cao-o-tuoi-16-cho-nam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="500" height="287" src="https://3.bp.blogspot.com/-PodC3uCc99Y/WxTDKiUDTvI/AAAAAAAAC6U/plVWZpKAp5sbIEVL-FUmldOqTljfrrQEACLcBGAs/s400/bo-tui-4-bai-tap-tang-chieu-cao-o-tuoi-16-cho-nam.jpg" width="400" /></span></a></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cách tập:</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bạn cần treo người lên thanh xà đơn và thả lỏng để cơ thể bạn duỗi ra. Một cách tập khác trong khi duỗi cơ thể là kéo hai chân lên song song với sàn tập, nhằm giúp tạo ra sự duỗi cơ người nhiều hơn. Tiếp tục lặp lại và ít nhất vài lần một tuần.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài tập tư thế nâng xương chậu</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Động tác này tập trung mục tiêu vào hạ thấp xương chậu và xương cột sống. Đây là một trong những bài tập hiệu quả nhất để tăng chiều cao. </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cách tập: </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Nằm ngửa trên sàn, hai tay đặt hai bên, lòng bàn tay úp xuống. Chầm chậm đẩy xương chậu hướng lên sao cho gối cong 1 góc 90 độ. Duy trì tư thế này ít nhất 20-30 giây. Lặp lại vài lần để cảm nhận được kết quả tốt nhất.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài tập yoga với tư thế rắn hổ mang</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài tập tư thế rắn hổ mang là một trong 11 tư thế yoga cơ bản cho người mới tập giúp kéo dài cơ thể và duỗi xương cột sống. Nhờ động tác này, bạn sẽ mở rộng vùng lưng và tăng chiều cao. Bạn càng thực hiện càng nhiều, xương giãn ra càng nhiều.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cách tập: </span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Để thực hiện đúng bài tập tăng chiều cao cho nam giới, nằm úp mặt xuống thảm tập, lòng bàn tay úp xuống, ngay dưới hai vai, hai chân khép vào, mu bàn chân trên sàn. Nâng thân người trên lên kết hợp cong lưng về phía sau. Duỗi thẳng hai tay.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài tập bơi lội</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bơi lội được xem là một bài tập kết hợp toàn bộ cơ thể, giúp tăng chiều cao cho các bạn nam tuổi 16 hiệu quả. Bạn cần phải tập luyện thường xuyên trong thời gian dài để thấy kết quả tốt nhất. Mỗi ngày hãy dành ra ít nhất 2 tiếng để bơi sẽ giúp gia tăng chiều cao rất hiệu quả.</span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ngoài 4 bài tập <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">cách tăng chiều cao</a> cho nam được giới thiệu ở trên, bạn cần có chế độ sinh hoạt khoa học ( ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, ngủ đúng giờ) dinh dưỡng phù hợp để cơ thể phát triển chiều cao đó là các chất như Canxi nano, Vitamin D3, MK7, Kẽm, Magie, Đồng, Boron, Silic, DHA, Chondroitin, .... giúp phát triển chiều cao nhanh, xương chắc khỏe và dẻo dai hơn.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; white-space: normal;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-21785438961353007812018-06-04T11:37:00.000+07:002018-06-04T11:37:55.977+07:00Bí quyết tăng chiều cao ở tuổi 16 siêu hiệu quả<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tăng chiều cao tuổi 16 là điều mà các bậc phụ huynh cũng như các bạn tuổi teen đều rất quan tâm. Đây là độ tuổi dậy thì nên chiều cao đang phát triển rất nhanh, chỉ cần nắm vững </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">bí quyết tăng chiều cao ở tuổi 16</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> này, chắc hẳn các teen sẽ có một chiều cao như mong muốn.</span></span></div>
<b id="docs-internal-guid-ecf6c2b7-c910-a77c-c14b-e4f32c2d51d0" style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Duy trì chế độ ăn uống hợp lý</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Bí quyết tăng chiều cao ở tuổi 16</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> quan trọng chính là dinh dưỡng, trong mỗi bữa ăn cần phải được cung cấp đầy đủ các chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và chất khoáng.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-B6KMSgwJTIE/WxTBzKjymGI/AAAAAAAAC6I/rG53Nfa-rygw_PuY4DQZv3wAjf2t35dNwCLcBGAs/s1600/bi-quyet-tang-chieu-cao-o-tuoi-16-sieu-hieu-qua.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="398" data-original-width="600" height="212" src="https://4.bp.blogspot.com/-B6KMSgwJTIE/WxTBzKjymGI/AAAAAAAAC6I/rG53Nfa-rygw_PuY4DQZv3wAjf2t35dNwCLcBGAs/s320/bi-quyet-tang-chieu-cao-o-tuoi-16-sieu-hieu-qua.jpg" width="320" /></a></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Đặc biệt muốn phát triển chiều cao nhanh chóng thì thực đơn nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu Canxi hữu cơ như tôm, cua, cá, sò, trứng, ... Ngoài cách bổ sung Canxi tự nhiên, các bậc phụ huynh có thể cho trẻ bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao có chứa Canxi dạng nano cùng với Vitamin D3, MK7 giúp hấp thu và chuyển hóa nhanh để đưa toàn bộ canxi vào tận xương, nhưng cũng không thể thiếu các khoáng chất như Kẽm, Magie, Mangan, Đồng, Boron, Silic, DHA, ... và Chondroitin kích thích phát triển lớp sụn tiếp hợp, làm xương dài ra nhanh, từ đó làm tăng chiều cao một cách tự nhiên.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Ngoài ra, các teen nên tránh xa những thói quen ăn uống không tốt như ăn quá nhiều dầu mỡ, ăn uống không đủ bữa, ăn nhiều đồ ăn vặt, ....</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Tăng cường luyện tập thể thao</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Để tăng chiều cao tuổi ở tuổi 16 cần chăm chỉ hơn luyện tập thể dục thể thao. Các bài tập không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn thúc đẩy chiều cao phát triển vượt trội. Một số bài tập có lợi cho phát triển chiều cao sau đây.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Bơi lội: bơi lội là một môn thể thao khá thú vị và còn rất tốt để phát triển chiều cao. Các bạn tuổi teen nên đi học bơi và tích cực luyện tập, đi bơi hàng ngày, mỗi ngày 1 tiếng để hình thành thói quen rèn luyện thân thể.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Tập xà đơn: các bài tập xà đơn cũng giúp ích cho sự phát triển chiều cao rất tốt. Nên tập luyện vào khoảng thời gian nhất định, tránh tập quá sức gây ảnh hưởng không tốt đến hệ cơ, xương.</span></span></div>
<b style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Các môn thể thao khác: cầu lông, nhảy dây, chạy bộ, đạp xe… Trước và sau khi luyện tập một trong số các bài tập này các teen thực hiện các động tác khởi động để cơ thể thư giãn, thoải mái, mỗi ngày luyện tập 30 phút một lần vừa đảm bảo cho sức khỏe vừa phát triển chiều cao nhanh chóng.</span></span></div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Trên đây đều là những </span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><b><a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">cách</a></b></span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html"> tăng chiều cao</a> ở tuổi 16</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">. Tuy có vẻ quen thuộc và đơn giản những tác dụng của nó sẽ khiến các teen vô cùng bất ngờ đấy nhé.</span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; white-space: normal;"><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5030795944470307651.post-17790741590569837072018-06-04T11:23:00.001+07:002018-06-04T11:29:27.081+07:00Phương pháp tăng chiều cao người trưởng thành đáng kể<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Chúng ta thường quan niệm rằng con gái đến 18 tuổi và con trai đến 20 tuổi sẽ </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">không cao thêm nữa. Tuy nhiên dù xương ở độ tuổi trưởng thành đã ổn định và </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">không phát triển thêm, chiều cao của chúng ta vẫn có thể cải thiện được nhờ </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">hormone tăng trưởng.</span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b id="docs-internal-guid-b42b8547-c904-daca-5b1e-510e5ba796ef" style="font-weight: normal;"><br /></b>
</span><br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Hormone tăng trưởng chiều cao càng sinh ra nhiều, cơ hội cao lên càng lớn. </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Tăng chiều cao người trưởng thành</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"> chính là thúc đẩy hormone phát triển </span></span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, luyện tập, sinh hoạt hoặc nhờ đến sự </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">giúp sức của thực phẩm chức năng. Nói cách khác, chỉ bằng những thay đổi </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">đơn giản trong sinh hoạt hàng ngày, bạn có thể cao lên 3 - 5 cm một cách hoàn </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">toàn tự nhiên.</span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b style="font-weight: normal;"><br /></b>
</span><br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Phương pháp dinh dưỡng đúng và đủ chất</span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b style="font-weight: normal;"><br /></b>
</span><br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Ăn uống cực kỳ quan trọng đối với việc tăng chiều cao cho người trưởng thành. </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Để hỗ trợ hormone tăng trưởng, cách đơn giản và hiệu quả nhất chính là ăn </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">uống. Các dưỡng chất trong thực phẩm sẽ giúp hormone tăng chiều cao sản </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">sinh mạnh mẽ như các nhóm giàu canxi, khoáng chất (sữa, chế phẩm từ sữa, </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">trứng, hải sản, xương ống) giúp xương và hormone tăng chiều cao phát triển. </span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-BMpFyOnj5mU/WxS-UNVHqfI/AAAAAAAAC6A/nPn0-opTAKs6l4tbGTDlS1et138knoStQCEwYBhgL/s1600/phuong-phap-tang-chieu-cao-nguoi-truong-thanh-dang-ke.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="180" src="https://3.bp.blogspot.com/-BMpFyOnj5mU/WxS-UNVHqfI/AAAAAAAAC6A/nPn0-opTAKs6l4tbGTDlS1et138knoStQCEwYBhgL/s320/phuong-phap-tang-chieu-cao-nguoi-truong-thanh-dang-ke.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Nên ăn 200g hải sản và uống 500ml sữa mỗi ngày. Không chỉ trẻ em mà đối </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">với người lớn sữa cũng rất quan trọng đối với việc tăng chiều cao. Bởi vậy, </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">trong thực đơn hàng ngày bạn nên bổ sung các loại sữa tăng chiều cao cho </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">người trưởng thành.</span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b style="font-weight: normal;"><br /></b>
</span><br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Nhóm giàu Vitamin K (MK7) và Vitamin A (Rau cải, bí đỏ, cà chua, các loại </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">hạt, đậu nành, chuối) giúp hấp thụ canxi hiệu quả hơn. Cần 300-400g thực </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">phẩm chứa Vitamin K, D và A mỗi ngày. Lưu ý bộ ba chìa khóa vàng đó là </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Canxi, MK7 (vitamin K2) và Vitamin D3 giúp tăng trưởng chiều cao tối đa. </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Nên bổ sung thêm những sản phẩm có chứa các thành phần từ tự nhiên như: </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Chondroitin sulfat giúp tăng lớp sụn tiếp hợp chuyển hóa thành xương, giúp </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">xương dài ra nhanh chóng.</span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b style="font-weight: normal;"><br /></b>
</span><br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Phương pháp tập luyện thể dục thể thao thường xuyên</span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b style="font-weight: normal;"><br /></b>
</span><br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Trong các <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html">cách tăng chiều cao</a> cho người trưởng thành không thể bỏ qua vai trò </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">của thể dục. Vận động là cách hiệu quả để giúp xương, cơ, các chi được kéo</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">dài, giúp chiều cao phát triển. Sau đây, là một số bài tập giúp tăng trưởng chiều</span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"> cao cho người trưởng thành: Đạp xe và nhảy dây mỗi bài 30 phút mỗi ngày, bơi </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">ếch 40p - 1 tiếng mỗi ngày, tập xà đơn 10-15 phút mỗi ngày.</span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b style="font-weight: normal;"><br /></b>
</span><br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Phương pháp sinh hoạt khoa học</span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b style="font-weight: normal;"><br /></b>
</span><br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Thói quen sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động của hormone </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">tăng chiều cao. Nếu muốn cao thêm, hãy từ bỏ những thói quen xấu và rèn </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">luyện những thói quen tốt sau.</span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b style="font-weight: normal;"><br /></b>
</span><br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">-Thói quen xấu: Ngồi trên giường dùng máy tính, dùng nhiều rượu bia; thuốc </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">lá, nhịn ăn; giảm cân quá đà, thường xuyên thức khuya sau 12h.</span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">-Thói quen tốt: Giữ thẳng lưng khi đi, đứng, ngồi, tắm nắng trong tầm 6-7h </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">sáng, ăn đủ chất, uống đủ nước 1-2 lít mỗi ngày, ngủ 6-7 tiếng/ ngày.</span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: black; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="color: #222222; white-space: normal;"><span style="font-size: x-small;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết hữu ích :</span></b></span></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">9 thủ thuật giúp <a href="http://caolonthongminh.vn/9-thu-thuat-giup-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-trong-1-thang.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">tăng chiều cao</a> nhanh nhất trong 1 tháng</span></span></i></b></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">5 <a href="http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html" style="color: blue; text-decoration-line: none;">bài tập tăng chiều cao</a> "thần kỳ"</span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03556079671119787995noreply@blogger.com0