Những chất mẹ cần bổ sung để con tăng chiều cao tối đa

<div style="text-align: justify;"> <b>Trong giai đoạn bé tăng trưởng và phát triển, cân bằng nhu cầu dinh dưỡng cho bé là việc làm cần thiết. Một số thực phẩm sau sẽ giúp bé <a href="http://caolonthongminh.vn/Nuoi-day-con/Bi-kip-tang-chieu-cao" target="_blank">phát triển chiều cao</a> tối ưu.</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3> 1. Vitamin A</h3> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Vitamin A được coi là nguồn dưỡng chất đặc biệt cần thiết với phôi thai và các bé. Vitamin A đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển của xương.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Các loại thực phẩm giàu Vitamin A bao gồm: Gan động vật (bò, gà, heo…), trứng vịt lộn, trứng gà, vịt, bơ sữa, thịt gà, thịt vịt, cá chép, phomat…</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Các loại rau có lá xanh thẫm như ra ngót, rau đay, rau dền, rau muống…. Các loại củ quả có màu vàng hay da cam như cam, đu đủ, xoài, gấc, mít, dứa, carrot, bí ngô…</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Các dấu hiệu nhận biết bé thiếu Vitamin A:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bé chậm lớn, mệt mỏi, không chịu chơi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Mắt bé bị khô, ít nước mắt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Da bé thô ráp, bong vảy, sần sùi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bé cũng có thể sợ ánh sáng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Móng tay không hồng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Hay ốm vặt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Lưu ý: Nên cho bé đi uống Vitamin A theo định kỳ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-VQc2ZdCaXWE/UvhSXCuF3BI/AAAAAAAAAwQ/T5qaFn7M0YQ/s1600/nhung-chat-me-can-bo-sung-de-con-tang-chieu-cao-toi-da.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3> 2. Vitamin B</h3> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Vitamin B có tác dụng tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp bé ăn ngon miệng, hấp thu tốt các dưỡng chất cần thiết.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Các thực phẩm giàu Vitamin B bao gồm: Các loại thịt, đậu đỗ, cám gạo…</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Các dấu hiệu nhận biết bé thiếu Vitamin B:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Chán ăn, hay quấy khóc, bị táo bón hoặc tiêu chảy.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Không tăng cân, nước tiểu ít.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Thể trọng giảm sút.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Lưu ý: Vitamin dễ bị hòa tan trong nước và phân hủy ở nhiệt độ cao nên bạn phải chú ý khi sơ chế cũng như khi đun nấu để tránh tình trạng làm mất đi nguồn Vitamin này.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Không ngâm rau quả quá lâu trong nước. Nên rửa sạch cả lá to rồi mới thái.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Không xào nấu thức ăn ở nhiệt độ cao. Cho rau, củ vào nấu khi nước đã sôi và ăn ngay sau khi nấu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3> 3. Canxi</h3> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Canxi là loại khoáng chất tác động trực tiếp vào xương giúp tăng trưởng chiều cao của bé.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thực phẩm giàu canxi: Sữa, đậu phụ, cua ốc, tôm tép, các loại rau có màu xanh sẫm như rau muống, mồng tơi, cải xanh…</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Các dấu hiệu nhận biết bé thiếu canxi:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Bé bị đổ mồ hôi trộm khi ngủ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Thường ngủ không yên giấc.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Răng mọc muộn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Lưu ý: Da bé cần được tiếp xúc với ánh nắng để cơ thể tăng quá trình hấp thu canxi. Do đó, hãy để bé được tắm nắng hoặc vui đùa dưới ánh nắng buổi sớm hay buổi chiều từ 15 đến 20 phút mỗi ngày.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-qxqqbmdRKvU/UvhSXg7i8RI/AAAAAAAAAwc/Fq2N1pfolT0/s1600/nhung-chat-me-can-bo-sung-de-con-tang-chieu-cao-toi-da+%25281%2529.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3> 4. Sắt</h3> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trong các Vitamin và khoáng chất, sắt là thành phần không thể thiếu cho cơ thể. Đặc biệt, sắt cũng có tác dụng giúp bé <a href="http://www.tangchieucao.org/" target="_blank">phát triển chiều cao </a>tối ưu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Các thực phẩm giàu chất sắt: Gan động vật, đậu đỗ, đậu Hà Lan, thịt cá, rau dền, cải xoong, cải xoăn…</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Các loại sữa có bổ sung sắt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Các loại ngũ cốc, đặc biệt là lúa mạch, yến mạch</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Một số loại hạt như hạt vừng, hạt hướng dương, hạt hạnh nhân, hạt hồ đào…</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Các loại cá và động vật thân mềm như sò, trai…</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đối với thịt gia cầm, thịt đùi là nơi tập trung nhiều chất sắt nhất. Thịt càng sẫm màu càng chứa nhiều chất sắt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Các dấu hiệu nhận biết bé thiếu sắt:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Da bé hay bị ngứa, bé thường gãi lung tung.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Móng tay mềm, dễ gãy, không có màu tươi sáng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Đuối sức hay mệt mỏi, không thích nô đùa vui chơi như các bạn cùng trang lứa.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Mặt mũi xanh xao.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Đầu óc không minh mẫn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Sự chú ý hay bị phân tán.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Lưu ý: Để cơ thể hấp thu chất sắt tốt nên cho bé ăn kèm với những loại thực phẩm giàu Vitamin C có nhiều trong rau, hoa quả.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sữa có thể gây ức chế khiến cơ thể khó hấp thu chất sắt. Nên cho bé uống sữa cách một khoảng thời gian trước khi ăn một bữa ăn giàu chất sắt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3> 5. Kẽm</h3> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kẽm cũng là một khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển chiều cao của bé.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kẽm giúp kích thích phát triển tầm vóc, tăng trưởng chiều cao, cơ bắp và thể trọng. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng kẽm có tác động rõ rệt đến chiều cao cũng như cân nặng của bé.</div> <div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Những chất mẹ cần bổ sung để con tăng chiều cao tối đa

Trong giai đoạn bé tăng trưởng và phát triển, cân bằng nhu cầu dinh dưỡng cho bé là việc làm cần thiết. Một số thực phẩm sau sẽ giúp bé phá...

Đọc thêm »

Đoán tính cách qua chiều cao của bạn!

<h3> <span style="color: blue;"> Dưới 1m42</span></h3> <div style="text-align: justify;"> <a href="http://caolonthongminh.vn/Nuoi-day-con/Bi-kip-tang-chieu-cao" target="_blank"><b>Chiều cao</b></a> của bạn nói rằng: Bạn là người rất logic. Bạn là người có lý trí và ổn định. Bạn có một cái đầu cứng rắn, mạnh mẽ và rất trách nhiệm. Bạn cũng rất công minh và khó bị “mắc” phải những trò lừa phỉnh. Bạn luôn làm việc với động cơ cao và nhiều khi là liều lĩnh, bạn khao khát sự thành công.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Có những giới hạn và quy tắc cản trở bạn nhưng bạn luôn có đủ sự hiểu biết để vượt qua nó. Dù <b><a href="http://caolonthongminh.vn/Nuoi-day-con/Bi-kip-tang-chieu-cao" target="_blank">chiều cao </a></b>của bạn hơi khiêm tốn, nhưng không sao, quan trọng là bạn tự tin và tiến về phía trước.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3> <span style="color: blue;"> 1m42 - 1m44</span></h3> <div style="text-align: justify;"> <b><a href="http://caolonthongminh.vn/Nuoi-day-con/Bi-kip-tang-chieu-cao" target="_blank">Chiều cao</a></b> của bạn nói rằng: Bạn là người rất vui vẻ, dễ dàng thể hiện cảm xúc và rất sáng tạo. Bạn có trái tim của một nghệ sĩ, khám phá thế giới này chính là dự án cần phải thực hiện trong suốt cuộc đời của bạn. Bạn là kiểu người nói “có” rất nhiều. Bạn lạc quan và thường “cho” nhiều hơn “nhận”. Bạn thích những thách thức và khoái chí khi tận hưởng những thành tích mà mình chinh phục được.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-JXAh5rk9Khg/UvSEtXDLiEI/AAAAAAAAAvs/D9UN42bpbBc/s1600/doan+tinh+cach+qua+chieu+cao+3.jpg" /></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3> <span style="color: blue;"> 1m45 - 1m46</span></h3> <div style="text-align: justify;"> Chiều cao của bạn nói rằng: Bạn là người rất sôi nổi và mãnh liệt. Bạn lúc nào cũng tràn đầy sức mạnh, phơi phới và hơi nổi loạn một chút. Bạn là người có cái đầu chứa hàng ngàn ý tưởng và bạn sẽ làm việc thật chăm chỉ để cuộc sống xung quanh trở nên tốt đẹp hơn. Thật khó cho những người khác nếu muốn theo kịp bạn, cả về tinh thần và thể chất. Bạn quá độc lập đến đơn độc, bạn thích làm mọi thứ một mình hơn là với người khác.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3> <span style="color: blue;"> 1m47 - 1m49</span></h3> <div style="text-align: justify;"> Chiều cao của bạn nói rằng: Bạn rất táo bạo và liều lĩnh. Bạn đúng nghĩa là một nhà thám hiểm, bạn thích một cuộc sống đầy hồi hộp, ly kỳ. Bạn rất có uy tín, bạn luôn thành công trong việc lôi kéo mọi người làm theo sự sắp xếp của mình. Bạn cởi mở với tất cả mọi người trên thế giới và thật dễ dàng để kết bạn với họ. Bạn có rất nhiều bạn bè. Trong cuộc sống, bạn có rất nhiều con đường để lựa chọn, có nhiều cảnh cửa đang mở ra và chào đón bạn đấy.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3> <span style="color: blue;"> 1m50 - 1m56</span></h3> <div style="text-align: justify;"> Chiều cao của bạn nói rằng: Bạn là người vô cùng tốt bụng. Bạn có năng khiếu diễn đạt và truyền thông tin, khả năng thấu hiểu của bạn cũng rất tốt. Bạn giàu lòng trắc ẩn và rất biết cảm thông. Bạn dễ dàng cảm nhận được nỗi đau của người khác. Bởi vì tâm hồn và trái tim của bạn rất thân thiện và cởi mở nên nhiều người tỏ ra khâm phục và quý mến. Bạn là người ưu tú và phong cách.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-fJNRLJWJMoc/UvSEtTXBl9I/AAAAAAAAAvw/GFHjRrQeUSw/s1600/doan+tinh+cach+qua+chieu+cao+2.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3> <span style="color: blue;"> 1m57 - 1m59</span></h3> <div style="text-align: justify;"> Chiều cao của bạn nói rằng: Bạn là một người sống nội tâm. Bạn rất dễ bị tổn thương và thiên về các giá trị tinh thần. Bạn có cảm xúc rất sâu sắc. Bạn có một tâm hồn đầy triết lý nhưng cũng không kém lãng mạn. Bạn suy nghĩ khá nhiều và đôi chút hoài nghi. Bạn là người khá cứng đầu, luôn khăng khăng bảo vệ ý kiến của mình. Bạn luôn đề ra những tiêu chuẩn cao và yêu cầu sự hoàn hảo. Sẽ tốt hơn nếu bạn làm việc một mình. Bạn làm việc rất chăm chỉ và không thích sự gián đoạn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3> <span style="color: blue;"> 1m60 - 1m64</span></h3> <div style="text-align: justify;"> Chiều cao của bạn nói rằng: Bạn là người rất thân thiện. Bạn là người rất nồng ấm và hướng ngoại. Bạn là con người của xã hội. Bạn là người có giá trị hài hòa, luôn đóng vai trò trung gian hòa giải. Bạn là người trung thực và nồng nhiệt. Bạn biết khi nào thì việc nói lên sự thật sẽ tốt hơn cho người khác, vì thế, bạn không phải là người dễ làm người khác mất lòng. Bạn luôn được yêu mến và tán thành. Thật may mắn, bạn là một trong những người dễ kiếm được người yêu nhất thế giới này.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3> <span style="color: blue;"> 1m65 - 1m67</span></h3> <div style="text-align: justify;"> Chiều cao của bạn nói rằng: Bạn là người rất lạc quan. Bạn tự tin, đầy tham vọng và rất năng động. Bạn là người luôn tỏa sáng, rất hớn hở, người khác ví bạn như ánh mặt trời tỏa nắng. Bạn khá thành công, vì bạn là một nhân viên thông minh dù không phải là người chăm chỉ. Thỉnh thoảng, bạn hơi liêu ngạo và tự mãn, bởi bạn quá tự hào vào bản thân.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3> <span style="color: blue;"> 1m68 - 1m69</span></h3> <div style="text-align: justify;"> Chiều cao của bạn nói rằng: Bạn là người sống thiên về trực giác. Bạn nhạy cảm, giàu cảm xúc và hay bẽn lẽn, xấu hổ. Bạn khá lãng mạn, bạn luôn ước giá mà mình được ở nơi người ấy đang ở. Bạn có xu hướng rất mẫn cảm và thích cảm nhận cuộc sống từ từ, bạn thấy thích thú khi trở thành trung tâm của sự chú ý. Bạn là người sâu sắc và trầm ngâm. Bạn luôn suy nghĩ mọi chuyện một cách cẩn thận.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Bh2h2LIkqpE/UvSEtbRgwQI/AAAAAAAAAv8/3ZODYpIibpk/s1600/doan+tinh+cach+qua+chieu+cao.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3> <span style="color: blue;"> 1m70 - 1m72</span></h3> <div style="text-align: justify;"> Chiều cao của bạn nói rằng: Bạn là người rất lạc quan. Bạn là người rất vui vẻ, dễ dàng thể hiện cảm xúc và rất sáng tạo. Bạn có trái tim của một nghệ sĩ, khám phá thế giới này chính là dự án cần phải thực hiện trong suốt cuộc đời của bạn. Bạn là kiểu người nói “có” rất nhiều. Bạn lạc quan và thường cho nhiều hơn nhận. Bạn thích những thách thức và khoái chí khi tận hưởng những thành tích mà mình chinh phục được.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3> <span style="color: blue;"> 1m73 - 1m74</span></h3> <div style="text-align: justify;"> Chiều cao của bạn nói rằng: Bạn là người độc đáo và không thích những quy tắc. Bạn lúc nào cũng tràn đầy sức mạnh, phơi phới và hơi nổi loạn một chút. Bạn là người có cái đầu chứa hàng ngàn ý tưởng và bạn sẽ làm việc thật chăm chỉ để cuộc sống xung quanh trở nên tốt đẹp hơn. Thật khó cho những người khác nếu muốn theo kịp bạn, cả về tinh thần và thế chất. Bạn quá độc lập đến đơn độc, bạn thích làm mọi thứ một mình hơn là với người khác.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3> <span style="color: blue;"> 1m75 trở lên</span></h3> <div style="text-align: justify;"> Chiều cao của bạn nói rằng: Bạn là người nhạy cảm và sống thiên về trực giác. Bạn có năng khiếu diễn đạt và truyền thông tin, khả năng thấu hiểu của bạn cũng rất tốt. Bạn giàu lòng trắc ẩn và rất biết cảm thông. Bạn dễ dàng cảm nhận được nỗi đau của người khác. Bởi vì tâm hồn và trái tim của bạn rất thân thiện và cởi mở nên nhiều người tỏ ra khâm phục và quý mến. Bạn là người ưu tú và phong cách. Bạn có lòng say mê với nghệ thuật.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: right;"> <i>(Sưu tầm)</i></div>

Đoán tính cách qua chiều cao của bạn!

Dưới 1m42 Chiều cao của bạn nói rằng: Bạn là người rất logic. Bạn là người có lý trí và ổn định. Bạn có một cái đầu cứng rắn, mạnh mẽ v...

Đọc thêm »

Cho trẻ ngủ thế nào để chiều cao phát triển tốt

<h3 style="text-align: justify;"> Có vô số những bí mật xung quanh giấc ngủ của trẻ mà cha mẹ có thể chưa biết.</h3> <div style="text-align: justify;"> Nếu trẻ duy trì thói quen đi ngủ muộn thì đồng nghĩa với việc các hormone tăng trưởng của trẻ sẽ tiết ra ít hơn và trẻ sẽ chậm phát triển chiều cao. Vậy ngủ vào lúc nào là tốt nhất cho sự tăng trưởng của trẻ?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Và còn vô số những điều khác xung quanh giấc ngủ của trẻ mà cha mẹ có thể chưa biết! </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3> <div style="text-align: justify;"> 1. Ngậm vú mẹ khi ngủ</div> </h3> <div style="text-align: justify;"> Nhiều bà mẹ có thói quen để con mình ngậm vú mẹ khi đi ngủ. Cho bé ngủ theo cách này đã được các bác sĩ khuyến cáo là có hại tới sức khỏe của bé. Khi trẻ ngủ mà vẫn ngậm vú mẹ rất dễ dẫn đến việc mỗi khi bé hít thở sẽ vô tình hút luôn cả sữa mẹ gây trở ngại cho việc tiêu hóa. Trẻ sẽ khó ngủ, hay quấy, thậm chí bị ngạt thở.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bên cạnh đó, ngậm vú mẹ khi ngủ còn có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của răng và nướu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-c4s6ugcJqKM/UvNJQBpDP8I/AAAAAAAAAvY/Yu_8MpLSqGc/s1600/ngu+de+tang+chieu+cao.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Có vô số những bí mật xung quanh giấc ngủ của trẻ mà cha mẹ có thể chưa biết. (Ảnh minh họa).</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3 style="text-align: justify;"> 2. Trẻ ngủ mang theo cảm giác lo sợ</h3> <div style="text-align: justify;"> Để trẻ nhanh chóng đi ngủ, người lớn đôi khi thường hay dọa trẻ rằng “Nếu con không ngủ thì… sẽ đến”. Những câu nói như vậy sẽ khiến trẻ sợ hãi và ngoan ngoãn nghe lời. Tuy nhiên, sự thật là khi bị dọa như vậy, hệ thần kinh của trẻ sẽ bị kích thích mạnh mẽ. Trẻ sẽ không thể ngủ sâu giấc và đôi khi hay gặp ác mộng, ngủ hay bị giật mình và chất lượng giấc ngủ không tốt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3 style="text-align: justify;"> 3. Cho trẻ ngủ muộn</h3> <div style="text-align: justify;"> Một số gia đình thường có thói quen ngủ muộn và thói quen này đôi khi ảnh hưởng tới trẻ. Tuy nhiên, các ông bố bà mẹ thường không biết rằng hormone tăng trưởng của trẻ tiết ra nhiều nhất từ khoảng 22 đến 24 giờ đêm. Chính vì vậy, nếu trẻ duy trì thói quen đi ngủ muộn thì đồng nghĩa với việc các hormone tăng trưởng của trẻ sẽ tiết ra ít hơn và trẻ sẽ chậm phát triển chiều cao…</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Để giúp trẻ phát triển toàn diện, người lớn cần duy trì cho trẻ thói quen đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3 style="text-align: justify;"> 4. Cho trẻ ngủ trong trạng thái đung đưa</h3> <div style="text-align: justify;"> Mỗi khi trẻ quấy khóc khi ngủ, người lớn thường bế trẻ lên, đung đưa hoặc cho trẻ nằm vào nôi để lắc qua lắc lại. Trong thực tế, phương pháp này có thể sẽ khiến trẻ ngủ ngoan nhưng nó lại tiềm ẩn những nguy hiểm khác. Các chuyên gia sức khỏe đã cho biết rằng, não ở trẻ chưa được phát triển toàn diện, chính vì vậy khi người lớn bế và lắc thường xuyên như vậy sẽ có thể dẫn đến tình trạng xuất huyết não,  ở những trường hợp nặng có thể gây tê liệt chân tay, thậm chí là tử vong.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3 style="text-align: justify;"> 5. Trẻ nằm sấp khi ngủ</h3> <div style="text-align: justify;"> Tư thế ngủ của trẻ đóng vai trò rất quan trọng, ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ sau này. Để trẻ nằm sấp khi ngủ sẽ khiến trẻ dễ bị ngạt. Nhiều trường hợp trẻ tử vong khi ngủ trong tư thế nằm sấp. Các chuyên gia khoa học gọi đây là cái chết đột ngột. Chính vì vậy, khi để cho trẻ ngủ, người lớn cần để trẻ nằm thẳng và đảm bảo rằng mũi cũng như miệng của trẻ không có bất kỳ vật cản nào khác.</div> <h3> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 6. Ngủ chung với trẻ</div> </h3> <div style="text-align: justify;"> Ngủ chung với trẻ sẽ dẫn dẫn đến tâm lý phụ thuộc ở trẻ nhỏ. Hơn nữa, khi người lớn ngủ cùng giường với trẻ nhỏ sẽ khiến trẻ khó hít thở được không khí trong lành. Nhiều bà mẹ còn có thói quen để con nằm trên cánh tay của mình khi ngủ, điều này có thể sẽ khiến trẻ cảm thấy không thoải mái và giấc ngủ không được sâu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3 style="text-align: justify;"> 7. Để đèn sáng khi ngủ</h3> <div style="text-align: justify;"> Để đèn sáng khi ngủ sẽ hạn chế hormone tăng trưởng ở trẻ nhỏ.</div>

Cho trẻ ngủ thế nào để chiều cao phát triển tốt

Có vô số những bí mật xung quanh giấc ngủ của trẻ mà cha mẹ có thể chưa biết. Nếu trẻ duy trì thói quen đi ngủ muộn thì đồng nghĩa với vi...

Đọc thêm »