Cam là một loại trái
cây chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của trẻ tăng cường sức đề
kháng. Tuy nhiên, nếu không biết cách cho trẻ ăn uống cam hợp lý thì không những
không mang lại hiệu quả mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của con. Để đảm bảo an
toàn khi cho con sử dụng cam tốt nhất, hãy tham khảo thông tin dưới đây về những
điều cấm kỵ khi ăn uống nước cam để biết cách phòng tránh cho con an toàn nhất.
Không nên uống sữa khi
ăn cam
Trong sữa có chứa
protein sẽ gây phản ứng với vitamin C và axit tartaric có trong cam gây nên hiện
tượng rối loạn tiêu hóa, đau bụng và tiêu chảy…Nhất là đối với trẻ nhỏ với hệ
tiêu hóa còn chưa hoàn chỉnh lắm. Chính vì vậy, nếu muốn cho bé uống sữa sau
khi ăn cam, mẹ nên chờ khoảng 1 tiếng đồng hồ sau. Hoặc có thể cho con uống trước
khi ăn. Và tất nhiên cũng phải cách 1 tiếng trước đó nhé.
Không ăn cam và củ cải
cùng lúc
Sau khi ăn củ cải, cơ
thể sẽ chuyển hóa và tạo thành chất
thioxianic axit, chất gây ức chế tuyến giáp. Tương tự, khi cho bé ăn cam, cơ thể
cũng sẽ chuyển hóa thành 2 loại axit: hydroxy và ferulic, cũng có tác dụng gây ức
chế tuyến giáp. Do vậy, nếu cho con ăn cùng lúc hai thứ này thì các loại axit sản
sinh ra sẽ “bắt tay” và cùng gây sức ép lên tuyến giáp của bé. Từ đó sẽ gây nên
bệnh bướu cổ.
Không nên ăn quá nhiều
cam mỗi ngày
Cho dù có tốt nhưng mẹ
cũng không nên cho bé ăn quá nhiều cam mỗi ngày. Tủy vào độ tuổi và trọng lượng
cơ thể bé mà mỗi ngày bạn có thể cho bé ăn một đến hai trái cam. Nếu nhiều hơn
sẽ khiến bé bị quá tải vitamin C và axit oxalic, có thể dẫn đến bệnh sỏi thận.
Ngoài ra, lượng đường có trong cam cũng khiến bé gặp các vấn đề về răng miệng.
Không nên ăn hoặc uống
nuớc cam khi đói
Cách tốt nhất, nên cho
con uống nước cam sau khi ăn xong từ 1 đến 2 tiếng đồng hồ. Những axit amin có
trong cam sẽ gây kích thích màng nhầy thành dạ dày, gây hại cho sức khỏe của
bé. Chính vì vậy, mẹ đừng nên để con ăn cam hay uống nước cam khi đói nhé!
Không nên uống nước cam
cùng với thuốc
Những viên thuốc đắng
ngắt làm con khó chịu mỗi khi uống? Bởi vậy, một ly nước cam có thể giúp con dễ
chịu và ngaon ngoãn uống thuốc? Quan niệm này hoàn toàn sai lầm rồi nhé! Đối với
đại đa số các loại thuốc thông thường, nước lọc là một lựa chọn tuyệt vời nhất
dành cho bé. Uống nuớc cam cùng với thuốc sẽ làm giảm tác dụng của thuốc, đôi
khi còn gây ra những tác dụng phụ không ngờ bạn không ngờ được nữa.
Với bí kíp cho trẻ ăn uống
nước cam đúng cách hiệu quả tốt nhất trên đây chắc hẳn các mẹ đã có thể biết cách
tự tin cho con mình ăn uống nước cam hợp lý nhất. Không nên cho trẻ sử dụng nước
cam trong những trường hợp trên sẽ rất nguy hiểm đến tính mạng của con. Chúc
gia đình bạn luôn vui vẻ hạnh phúc thành công trong cuộc sống
0 nhận xét :
Đăng nhận xét